تعد متلازمة انتظار بدء الحياة من المتلازمات المنتشرة في وقتنا الحاضر . إذ ينتظر العديد من الأفراد حدوث مؤثر خارجي يعمل على تغيير مجريات حياتهم ليبدؤوا حياتهم الجديدة التي لطالما حلموا بها ,
فهم يشعرون بالحزن و التعاسة ، ويهملون أنفسهم لدرجة أنهم قد يدخلون أحياناً في حالة من الإكتئاب لإعتقادهم
أن حياتهم الحقيقية لم تبدأ بعد .
أسباب تؤدي إلى ظهور متلازمة انتظار بدء الحياة :
- أحد الأسباب هو عدم القدرة على اتخاذ القرارات، حيث يكون لدى الأفراد العديد من الأهداف والتطلعات ولكنهم لا يستطيعون تحديد أولويات التنفيذ.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن التعرض للصدمة في سن مبكرة يمكن أن يكون له آثار مدى الحياة على الصحة العقلية والرفاهية.
- يشير نموذج الإجهاد NIOSH إلى أن التعرض المستمر أو المتكرر للضغط النفسي يؤدي إلى آثار سلبية على حياة الفرد وصحته العقلية.
ماذا ينتظر فيها الشخص المصاب بـمتلازمة انتظار بدء الحياة ؟
هذه المتلازمة تجعل الشخص فيها ينتظر حدوث شيء لتبدأ حياته المنتظرة مثل : ( سفر ، وظيفة ، زواج ، حمل ، تقاعد ، الحصول على مبلغ مالي ، امتلاك بعض الأشياء أيضاً … و الأمثلة تطول )
كيف يفكر مصاب المتلازمة ؟
المتلازمة تجعل المرء يشعر كذباً بأن حياته الحقيقية لم تبدأ بعد فيعاني صعوبة بالإستقرار والمتعة
لإنه ينتظر حدوث وهمي يقع كي تبدأ حياته بعده ، و هكذا يدخل في دوامة من الشكوك و عدم الثقة بأي شيء.
كيف نعالج هذه المتلازمة:
علينا أن نعلم أنه لا يمكننا إسترجاع الوقت أو تخزينه ، الحياة تمضي وعداد الوقت يمر لا يمكننا إيقافه بإنتظار حدوث شيء ما نريده لكي نعيش الحياة .
الحياة هي ما يحدث لك و أنت مستغرق بوضع الخطط ، فأستمتع …
إن فهم أسباب رفضك العيش هنا والآن هو الخطوة الأولى للتغلب على الحواجز بينك وبين ذلك الحين. عليك أن تحلل الأسباب التي تجعلك تنتظر.
ناقش هذا الأمر مع صديق مقرب أو اطلب المساعدة من أحد المستشارين حتى تتمكن من الابتعاد عن ماضيك وتمضي نحو… مستقبل أكثر إشراقًا.
في الختام، يمكن أن تكون متلازمة انتظار بدء الحياة تجربة صعبة، ولكن من الممكن التغلب عليها من خلال تحديد
المشاعر والأهداف الشخصية، واتخاذ الإجراءات وإجراء التغييرات، وطلب الدعم والمساعدة المهنية إذا لزم الأمر.
من خلال اتخاذ هذه الخطوات، يمكن للأفراد البدء في خلق حياة أكثر إشباعًا وإرضاءً، والعثور على الفرح والهدف في اللحظة الحالية. من المهم أن نتذكر أن الحياة تحدث الآن، والأمر متروك لنا لتحقيق أقصى استفادة منها.
كما ويمكنك أيضاً قراءة المزيد عن :
- ما هي الصدمة النفسية
- الصدمة النفسية و العاطفية
- تشافي الصدمات
- صدمات الطفولة اعراضها و اثارها و طرق العلاج
- الشفاء من الصدمة
- تشافي الطفل الداخلي: لاستعادة التوازن والنمو الشخصي
- الطفل الداخلي: فهم أعمق لشخصيتنا
- فوائد واستخدامات تنفس الهولوتروبيك
- طريقة تنفس الهولوتروبيك Holotropic
- ما هو تنفس الهولوتروبيك Holotropic
- تقنية الهبونوبونو للسماح بالرحيل
- علاج جرح الأم
- دادي ايشوز Daddy Issues أو ما يعرف بقضايا الأب (مشاكل عقدة الأب)
- مامي ايشوز (mommy issues) مشاكل عقدة الأم
- شاهد جمال الطبيعة وألذ الوصفات
