عمل تنفس الهولوتروبيك Holotropic ، طريقة علاجية مصممة لتحفيز حالة متغيرة من الوعي . تعتمد على النظرية القائلة بأن آثار فرط التنفس تمثل مستويات فريدة ومحددة من الوعي.
ما هو تنفس الهولوتروبيك
تنفس الهولوتروبيك Holotropic هو ممارسة للتنفس العلاجي يقول الكثيرون إنها تحسن حياتهم وتجلب لهم “النشوة” الطبيعية.
هي تقنية علاجية تعتمد على التنفس بطريقة معينة . ويمكن أن تساعدك على الوصول إلى أعلى مستوى علاجي ادراكي شفائي .
الطبيب النفسي التشيكي ستان جروف والمعالِجة النفسية الأمريكية كريستينا جروف كانا رائدين في أواخر السبعينيات في ابتكار وتطوير تقنية التنفس هذه ولا تزال شعبيتهما تنمو الى اليوم.
تطوير عمل تنفس الهولوتروبيك Holotropic
“هولوتروبيك”، كلمة مشتقة من الكلمة اليونانية “هولوس” التي تعني “الكل” و “تريبين” التي تعني “الحركة نحو الكمال”. تم تطوير هذا الأسلوب بواسطة زوجين، ستانيسلاف وكريستينا جروف، اللذين تم تدريبهما على العلاج النفسي الكلاسيكي. أصبح الجروف مهتمين بالحالات المتغيرة للوعي وتطبيقها على العلاج النفسي في السبعينيات. ومن خلال تجاربهم المكثفة مع طرق مساعدة الأفراد في العلاج على تحقيق حالة متغيرة من الوعي (بما في ذلك استخدام العقاقير المخدرة مثل LSD قبل حظرها في الثمانينيات). اكتشفوا أن فرط التنفس يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حالة الدماغ ووظائفه. إذ أن الدماغ يحتاج إلى الأكسجين للقيام بوظائفه الحيوية، وعندما ينخفض مستوى الأكسجين في الدم. فإن ذلك يؤثر على الأنشطة الدماغية ويمكن أن يؤدي إلى تغير حالة الوعي. يمكن أن يؤثر فرط التنفس على المناطق المختلفة في الدماغ، مثل المناطق المسؤولة عن التفكير والذاكرة والإدراك والحركة وتنشيطهم.
نظرية HOLOTROPIC BREATHWORK ما هي تقنية التنفس الصناعي ؟
تتبنى نظرية التنفس الشامل الفرضية التي تقول إن فرط التنفس يمكن أن يفتح الباب إلى أجزاء من الوعي التي عادة ما تكون مغلقة أمام الوصول إليها. ويدعم ستانيسلاف جروف، الطبيب النفسي والمؤسس المشارك لعلم النفس العابر للشخص. هذه النظرية ويقترح أن مستويات الوعي تتضمن ذكريات الماضي وتجارب الحياة، بما في ذلك تجربة الولادة. وباستخدام تقنية فرط التنفس، يمكن للأفراد الوصول إلى هذه المستويات المختلفة من الوعي.
رغم أن حالات الوعي المتغيرة (ASCs) تم استخدامها في طرق مختلفة للشفاء عبر التاريخ، فإنها لا تستخدم بشكل شائع في العلاج المعاصر. ومع ذلك، يؤمن أنصار هذه الطريقة بأن الخلايا الجذعية السرطانية يمكن أن تدمج عبر هذه التقنية لتعزيز الشفاء.
ماذا يحدث في جلسة التنفس العميق HOLOTROPIC ؟
يمكن أن تتم جلسات التنفس الشامل بشكل فردي بين الميسر والشخص الذي يسعى للعلاج. ومع ذلك ، فإن هذه التقنية عادة ما تُقدم في جلسات جماعية حيث يتم إقران المشاركين معًا ، مع وجود شخص واحد كـ “متنفس” وآخر كـ “حاضنة”. يتاح المساعدة للمتنفس من الحاضنة إذا لزم الأمر ، لكن يتم تشجيع الدعم فقط ويتم تفادي التدخل في العملية ، ما لم يكن ذلك ضروريًا.
يقود مقدمو الخدمة المدربون المشاركين في تمارين الاسترخاء ، ويشجعونهم على زيادة سرعة وعمق التنفس بأسلوب مريح. وتستمر الجلسة لمدة تتراوح بين ساعتين وثلاث ساعات ، ويستلقي المتنفس على حصيرة ويستخدم التنفس والموسيقى لتحقيق حالة مختلفة من الوعي والدخول إلى الذكريات الداخلية.
يتم تصميم المحتوى بطريقة مرنة ، ويتم ترك الجلسات مفتوحة للتشجيع على استخلاص تجربة داخلية فريدة من نوعها وتحفيز آلية الشفاء الداخلية للأفراد. يمثل هذا الأسلوب خيارًا بديلًا لجلسات العلاج النموذجية بقيود أقل.
يشعر بعض الأفراد بالانتقال إلى حالة من الارتباط العميق بالموسيقى أو يبكون، في حين يظل البعض الآخر هادئًا. قد يعيد الأفراد تجربة الصدمة السابقة . يجدون أنفسهم في حالة بهيجة أو هادئة أو تأملية أو تجربة اليقظة الروحية . يتحدث آخرون عن تجارب أسطورية أو دينية . بينما يحقق البعض ببساطة مستوى أعلى من الثقة في الذات ، ويطلق التوتر ، ويجدون وضوحًا أكبر والقدرة على معالجة المشكلات التي تزعجهم والتغلب عليها.
عمل تنفس الهولوتروبيك Holotropic هو شكل أكثر كثافة من التأمل .
تعد جلسة التنفس الشاملة عملية عاطفية شديدة، وتختلف ردود الفعل بين الأفراد، فبعضهم يستجيبون للتقنية وينتقلون إلى حالة من الارتياح والاسترخاء، في حين يشعر البعض الآخر بالخوف من التغييرات والعواطف والذكريات التي تنشأ خلال الجلسة. ولهذا السبب، يوصي مبتكرو التقنية بأن يتم ممارستها تحت إشراف ميسر مدرب، حيث يتلقى هؤلاء التدريبات المكثفة لتمكينهم من إشراف الأفراد بسلامة وفعالية خلال تجربتهم للتغيرات الغير نمطية في حالة وعيهم. وبفضل تدريباتهم العالية المستوى، يستطيع الميسرون التعرف على متى يمكن أن تحتاج الأفراد إلى الرعاية الطبية في حال تأثرهم بالتقنية.
إقرأ المزيد :
فوائد واستخدامات تنفس الهولوتروبيك
شفرة كاليوبي سيكولوجية الإبداع
شاهد جمال الطبيعة وألذ الوصفات
