أنهي إمساكك بوصفة ملينات طبيعية! الملين الطبيعي الأكثر فعالية
الإمساك هو أحد الأمراض الأكثر شيوعًا التي يعاني منها ملايين الأشخاص. إذا كنت تعانين من الإمساك ، يمكنك إيجاد حل لمشكلة انزعاجك بوصفة ملين طبيعي الذي يمكنك تحضيره في المنزل. أحد أكبر أسباب مشكلة الإمساك هو اتباع نظام غذائي غير صحي. إذا كنت تعاني من الإمساك ، فعليك أولاً مراجعة نظامك الغذائي. يمكنك أن تقول وداعًا لمشكلة الإمساك ببعض الأطعمة التي ستضيفها إلى عاداتك الغذائية.
ما هو ملين؟
هو دواء يسمح بإخراج البراز بسهولة ، ملين طبيعي هو دواء يلين البراز ويسمح بإخراجه بسهولة ، ويعمل على تنقية الأمعاء وتخفيف المغص والتقلصات وامتصاص الغازات وزيادة حركة الأمعاء. يتم استخدامها لعلاج ومنع الإمساك.
ماذا يحدث للملين؟
تساعد المسهلات المنشطة على تحفيز الأمعاء. تأخذ الملينات المالحة مهمة سحب الماء من الجسم إلى الأمعاء الدقيقة. تساعد الملينات الأسموزية الأمعاء الغليظة على الاحتفاظ بمزيد من الماء. لذلك تعمل الأمعاء.
قد يؤدي عدم إفراغ الأمعاء بشكل كامل إلى الشعور بعدم الراحة ويسبب مشاكل مختلفة في المعدة مثل آلام المعدة والشعور بالانتفاخ. ومع ذلك ، يجب ألا تنسى أن عاداتك الغذائية هي سبب تباطؤ حركة الأمعاء والهضم.
حتى لو لم يتم تفريغ أمعائك بالكامل ، فسيكون جسمك ناقصًا في العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها لأن الامتصاص لا يحدث على الرغم من نظامك الغذائي المعتاد.
لماذا نصاب بالإمساك؟
عادة ما تتراكم الأمعاء الفضلات والمواد السامة وتخرجها من الجسم.
هذه هي الطريقة التي تعمل بها الأمعاء بشكل طبيعي.
ومع ذلك ، في حالة ضعف الهضم ، تبقى الفضلات في الأمعاء وتؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية. في الواقع ، يمكن أن يكون الأداء غير السليم لعضلات الجهاز الهضمي سببًا لعدم القدرة على إفراغ الأمعاء. هذا يسبب الإمساك. لكن لا داعي للقلق ، لأنه يمكنك التغلب على هذه المشكلة بالعلاجات الطبيعية.
في الواقع ، يوصى بإجراء تطهير كامل للأمعاء مرتين في السنة. تحتاج إلى القيام بذلك لمنع تراكم الفضلات والسموم في جسمك ووقف المشاكل الصحية المختلفة.
هناك العديد من الأدوية والملينات التي تساعد أجسامنا على إزالة السموم والفضلات. ومع ذلك ، فإن بعض الأطعمة الطبيعية أكثر فاعلية من هذه الأدوية ، والأهم من ذلك أنه لا توجد آثار جانبية منها.
الملين الطبيعي الأكثر فعالية
البرقوق غني بالألياف وله تأثيرات مثل تخفيف العديد من مشاكل الأمعاء مثل الإمساك في وقت قصير جدًا وتليين البراز. يُعرف التمر أيضًا بأنه ملين طبيعي ممتاز.
تخفيف الإمساك – راحة طبيعية ولطيفة
سنقدم لك اليوم وسيلة رائعة للتخلص من السموم لتفريغ أمعائك في دقيقتين فقط. وصفة علاج إفراغ الأمعاء بالخوخ والتمر
وصفة ملين طبيعي 100٪
المواد
5 أكواب من الماء المغلي
1 كوب (150 جم) تمر
1 كوب (150 جم) برقوق
يُغلى الماء في قدر ، وعندما يغلي ، تُضاف المكونات.
اتركه يغلي لمدة 15 دقيقة ثم ارفعه عن النار واتركه يبرد. تستهلك ملعقة كبيرة من هذه المعجزة على معدة فارغة في الصباح. تستهلك 1 ملعقة كبيرة قبل وبعد كل وجبة.
يعمل هذا المزيج القوي على تحسين عملية الهضم ، ويساعدك على التخلص من العديد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك ، وإزالة المواد السامة من الجسم وتحسين صحتك العامة. لا تضيعوا وقتكم ، فقط جربوه واشعروا بالفرق في جسدكم! وستكون النتائج مفاجأة لك!
اشرب الكثير من الماء أثناء تناول الأطعمة الغنية بالألياف للمساعدة في منع عدم انتظام الأمعاء.
– يعمل عصير الليمون أيضًا على تليين البراز.
* يجب أن تتحرك أكثر.
* يجب شرب الشاي من أوراق السنا. لكن اشرب شاي السنا الخاص بك دون مبالغة. لأن السنا يأخذ أيضًا البكتيريا المفيدة في الأمعاء. عندما تكون في موقف صعب للغاية. تذكر أنك بحاجة إلى زيادة الألياف في نظامك الغذائي اليومي.
وصفة ملين طبيعي
شاي الزنجبيل هو شاي يمنع ركود الأمعاء ويدعم الجهاز الهضمي. يوصى بتناول كوبين في اليوم. يمكنك مضاعفة خصائصه كملين عن طريق إضافة شريحة واحدة من الليمون إلى شاي الزنجبيل.
التخلص من العادات السلبية اليومية
شاهد جمال الطبيعة وألذ الوصفات
