
4 استراتيجيات نفسية لتعاملك مع الرجل وتبني علاقة أقوى
4 استراتيجيات نفسية لتعاملك مع الرجل وتبني علاقة أقوى
قد يكون التعامل مع الرجال مربكاً في بعض الأحيان، ولكن هناك بعض الاستراتيجيات النفسية البسيطة التي يمكن أن تحسن العلاقات بشكل كبير. في كثير من الأحيان نتجاهل هذه النقاط أو لا نطبقها، على الرغم من أن آثارها واضحة عند استخدامها. قد تكون الأسباب الكبرياء، أو الكسل، أو حتى الاعتياد على طريقة معينة في فعل الأشياء. ونعرض لك هنا 4 استراتيجيات نفسية فعالة لتحسين علاقتك بشريك حياتك، مع أمثلة عملية:
ماهي 4 استراتيجيات نفسية لتعاملك مع الرجل
1· اجعليه البطل في عينيك
الرجل بطبيعته يحب أن يشعر بأنه الشخص الذي يُعتمد عليه، البطل الذي يقدم الدعم والحماية. عندما تظهرين له أنك تقدّرين ذكاءه، مهاراته، أو جهوده مهما كانت بسيطة. فإنك تخلقين بداخله شعورًا بالإنجاز والسعادة، مما يجعله أكثر رغبة في إسعادك وتقديم المزيد·
على الجانب الآخر: النقد المتكرر أو التقليل من قدرته قد يؤدي إلى إحباطه، بل ربما يدفعه للبحث عن هذا التقدير خارج العلاقة، وهو ما لا تودين حدوثه·
كيف تجعلينه يشعر بذلك؟
إذا قام بإصلاح شيء صغير في المنزل، عبّري عن امتنانك قائلة: “شكراً، أنت دائمًا تعرف كيف تحل الأمور بطريقة رائعة·”
عندما يشاركك رأيًا أو فكرة، أصغي بانتباه وأظهري إعجابك، مثل: “فكرتك فعلاً ممتازة، لم أفكر بها بهذه الطريقة·”
مثال من الواقع:
إذا اقترح عليكِ فكرة قد لا تكون الأفضل بالنسبة لكِ، بدلاً من رفضها مباشرة أو تصحيحها، يمكنك أن تقولي: “أعجبتني طريقتك في التفكير، وسعيدة أنك تفكر في حلول· ما رأيك لو جرّبنا معًا هذه الفكرة بطريقة أخرى؟”
بأسلوب كهذا، ستظهرين له أنك تقدّرين رأيه مع الحفاظ على حوار إيجابي ومحترم، مما يعزز ثقته بنفسه وارتباطه بك·
بدلًا من أن تقول له: “سيكون الأمر أفضل بهذه الطريقة أو تلك”، حاول أن تقول: “تعجبني الطريقة التي تفكر بها، وتعجبني الطريقة التي تتعامل بها مع المواقف”·

2· الإيحاء الإيجابي
الإيحاء هو أداة نفسية قوية· الكلمات والمواقف التي تُعبّرين بها تتغلغل في عقله اللاواعي، مما يؤثر على أفعاله وسلوكياته دون وعي منه·
كيف تستخدمين الإيحاء؟
إذا كنتما في رحلة وسابقًا كانت الرحلات مليئة بالمشاكل، قولي له: “أشعر أن هذه الرحلة مختلفة، يبدو أننا نستمتع أكثر من العادة·”
عند الذهاب لمطعم جديد، قولي: “أشعر أن هذا المكان سيكون مميزًا، الأجواء جميلة والطعام يبدو شهيًا·”
مثال عملي:
عندما ترغبين في تحسين مزاجه، بدلاً من قول: “أنت دائمًا متوتر”، قولي: “أحب كيف تبدو هادئًا ومتحكمًا في الأمور، هذا يمنحني شعورًا بالراحة·”
3· الصمت المدروس
الصمت قد يكون أقوى من الكلمات في بعض الأحيان· الرجل يتوقع أحيانًا رد فعل عنيف عندما يخطئ أو يزعجك، لكن صمتك المدروس يربكه ويجعله يعيد التفكير في تصرفاته·
كيف تمارسين الصمت المدروس؟
إذا أزعجكِ موقف ما، خذي وقتًا قبل أن تردي· دعيه يشعر بتأثير ما فعله دون أن تقولي شيئًا·
عندما يتوقع منك شجارًا أو نقاشًا مطولًا، كوني هادئة وصامتة، ما سيدفعه للتساؤل: “لماذا لم ترد؟ هل أخطأت بشدة؟”
مثال عملي:
عندما يتأخر عن موعدكِ المعتاد، بدلاً من لومه فور وصوله، اصمتي وابتسمي ابتسامة هادئة، ثم قولي لاحقًا: “كنت قلقة قليلاً لأنك تأخرت·”
4· لعب دور الاحتياج
الرجل يشعر بالقوة والرضا عندما تشعرينه بأنك بحاجة إليه· سواء في أمور صغيرة أو كبيرة، طلب مساعدته يبرز دوره في حياتك ويزيد من تقاربكما·
كيف تطلبين مساعدته؟
في أمور تقنية: “لا أفهم في السيارات كثيرًا، ما رأيك بهذه السيارة؟”
في قرارات يومية: “أحتاج نصيحتك في هذا الموضوع، رأيك دائمًا يهمني·”
مثال عملي:
بدلاً من قول: “يمكنني فعل كل شيء وحدي”، قولي: “هذه الخزانة ثقيلة جدًا، أحتاج مساعدتك لتركيبها، لا أستطيع القيام بذلك بمفردي·”
رسالة ختامية: أنتِ شريكته، لا أمه
4 استراتيجيات نفسية لتعاملك مع الرجل: لا يبحث عن أم ثانية؛ هو بحاجة إلى شريكة، صديقة، وحبيبة. بعض النساء يقعن في فخ التضحيات المفرطة والاعتماد العاطفي الكبير، مما يجعل الرجل يشعر بأنه محاصر· التوازن هو المفتاح: أظهري له الدعم، لكن لا تكوني ملاذه الوحيد·
تذكري:
نساء كثيرات باستخدام هذه الأساليب، استطعن بناء علاقات قوية ومستقرة، بل حتى تغيّرن من سلوكيات الرجال. قوة العقل البشري والإيحاء لا يُستهان بها· جربي تطبيق هذه الاستراتيجيات، وستلاحظين فرقًا كبيرًا في تعامل شريكك معكِ وفي تقوية رابطكما العاطفي·
كما ويمكنك أيضاً قراءة المزيد عن :
- ما هي الصدمة النفسية
- الصدمة النفسية و العاطفية
- صدمات الطفولة اعراضها و اثارها و طرق العلاج
- الشفاء من الصدمة
- تشافي الطفل الداخلي: لاستعادة التوازن والنمو الشخصي
- الطفل الداخلي: فهم أعمق لشخصيتنا
- فوائد واستخدامات تنفس الهولوتروبيك
- طريقة تنفس الهولوتروبيك Holotropic
- ما هو تنفس الهولوتروبيك Holotropic
- تقنية الهبونوبونو للسماح بالرحيل
- علاج جرح الأم
- دادي ايشوز Daddy Issues أو ما يعرف بقضايا الأب (مشاكل عقدة الأب)
- مامي ايشوز (mommy issues) مشاكل عقدة الأم
- شاهد جمال الطبيعة وألذ الوصفات