تنظيف الجسد الفكري سمية الناصر

Bayan Damlakheأكتوبر 11, 2023

0 2٬595 4 دقائق

تنظيف الجسد الفكري سمية الناصر

جدول المحتويات

لنبدأ أولاً بتصورنا لإدراك الله. ملكوت الله في داخلك ولكي نعرف أننا بحاجة إلى فهم ما نحن عليه وما هو الذي بداخلنا ومن حولنا.

عبر الزمن، نما الجسد الفكري ليصبح المتسابق الأول في حياتنا.

لقد نسينا روحنا وتولى الجسم الفكري قيادة حياتنا. لن يكون هذا أمرًا سيئًا لولا أن جسم المعرفة يتضمن شيئين: أولاً، أننا لم نكن حاضرين في بناء سلسلة البيانات التي نعيش بها ونعالجها كما لو كانت بيانات سلسلة معطاة.

المشكلة الثانية هي أن تطهير الجسد الفكري أصعب من تطهير الجسد العاطفي.

ماهو الجسد الفكري سمية الناصر

الجسد الفكري هو على المستوى السطحي، الجسد الفكري هو أفكارك. وعلى مستوى أعمق، فهو مجال معتقداتك ورغباتك وقيمك وقوالب ومفاهيم وأهدافك. المعتقدات هي آراء وقناعات نعتقد أنها صحيحة دون أن يكون لدينا دليل فوري. تمثل القيم ما نعتبره داخليًا الأكثر أهمية في مجال الحياة. يمكن أن تأتي القيم والمعتقدات من الأفكار التي تشكلت في وقت مبكر جدًا من مرحلة الطفولة.

ماهي مستويات الجسد الفكري؟

نحن نتحدث في الجسد الفكري عن مستويات متعددة:

الافكار: هي أفكار شخصية وأفكار بسيطة تتبادر إلى ذهن الشخص. قد تكون مذكرات أو تتعلق بالتجارب اليومية. أفكار مثل “أنا جائع” أو “أنا سعيد”.

المعتقدات: المعتقدات هي مجموعة من الأفكار التي يؤمن بها الفرد ويتمسك بها بقوة. وقد تكون معتقدات دينية أو سياسية أو فلسفية. مثلا شخص يعتقد ان الزواج مؤسسة فاشلة او مشاكل. وغالبا نحن من يصنع المعتقدات وفي بعض الاحيان الاصداقاء يساهموا في صنع معتقداتنا.

القيم: هي المبادئ والمعايير التي توجه سلوك الإنسان واختياراته. تعكس القيم ما يعتقده الشخص بأنه مهم وصحيح في الحياة. على سبيل المثال، قد تشمل القيم العائلية مثل الحب والاحترام والمال. قد نكون ساهمنا في بناء قيمنا وايضا مكن ان تكون مرتبطة بالاجداد والمجتمع.

المفاهيم الفكرية: هو فكرة أو مجموعة من الأفكار المتعلقة بفهم أو معرفة محددة.مثل مفهوم الحب مفهوم الالم ومفاهيم الزواج وهل هي وصلتني صح او مفاهيم مغلوطة؟ صنعت لنا ونحن تبينا هذه المفاهيم ليس مفاهيمنا الخاصة.

القوالب الفكرية: هو نمط أو هيكل يساعد في تنظيم المعلومات وفهمها. مثل قوالب الصح والغلط, وهنا هذا القوالب صنعت لنا ونحن تبنيناها.

وتشكل هذه المستويات جزءاً مهماً من التكوين الفكري للإنسان وتؤثر على طريقة تفكيره وتصرفاته وتفاعله مع العالم من حوله.

الازمة التي نعيشها في الجسد الفكري هي :

قوالب فكرية صنعت لنا

مفاهيم فكرية صنعت لنا

قيم ممكن ان نكتسب بعض القيم وممكن ان ننشأ قيمنا ب انفسنا

وهذه الازمات سببها اننا لم نكن موجودين خلال تركيب هذه الافكار التي ربما توارثناها عبر السنين وتناقلوها واحد تلو الاخر عكس المشاعر نحن نكون موجودين خلال اكتسابنا للمشاعر من خلال شجار مثلا ولد لنا شعور غضب وهذا الغضب اصبح ملف انت تتذكر نشأته وعلى اساسه يمكنك تنظيفه وتفكيكه. بينما الجسد الفكري مختلف والبيانات لدى البشرية اخذوها وتناقلوها عبر ملاين السنين . نحن نستخدم هذه البيانات مثلا مفهوم الحب نحن تورثنا مفهومه لم ننشئه بنفسنا ولا نعرف هل هي مفاهيم صحيحة او مغلوطة وذلك يجعل الجسد الفكري ذا اهمية كبيرة ممتد من عمق البشرية.

ماهي اهمية تنظيف الجسد الفكري سمية الناصر

تنظيف الجسد الفكري سمية الناصر: الجسد الفكري له اهمية كبيرة وذلك كونه يقود البشرية في هذه المرحلة الحالية التي نعيشها. يقود غالبية الشر يقود قرارات البشر الكبيرة هو الاتجاه العام للبشرية.

يجب ان تعتني بجسدك الفكري من افكار ومعتقدات انتبه من يزرع لك افكارك؟انتبه خلال يومك ماهي الافكار والاخبار التي تتبعها؟ لا تقضي يومك متابع للاخبار السلبية او اشخاص غير مفيدين في الحياة سلبين يثيرةن الغضب فيك او المقارنة.

تضخم الجسد الفكري

عندما تتدفق الطاقة من الجسد الفكري إلى الجسم العاطفي، فإنها يمكن أن تصطدم بالأمتعة المخزنة من الماضي وتخلق بعض الاضطرابات. يمكن أن تأتي الأمتعة المخزنة من مخاوف الماضي، والتي يمكن أن تنعكس في المستقبل وتسبب القلق. أو يمكن أن يأتي من الشعور بالكثير من الغضب أو الاستياء تجاه شخص ما، مما قد يسبب الغضب أو الاستياء لاحقًا في الحياة عندما تتكرر الظروف المألوفة. يمكنك حتى تطوير معتقدات سلبية عن الناس. بعض الاشخاص اجسادهم الفكرية جدا ضيقة ومحدودة ومتطرفين بافكارهم و لا يناقشون اي فكرة مختلفة وقد ينشأ عداء ةهذا بسبب وصولهم لهذه المرحلة هو زيادة الاعتناء بالجسد الفكري.

عندما يتضخم الجسد الفكري اهتم بالمشاعر وعمق المشاعر وتنظيف المشاعر السلبية وتطويرها للايجابي يخفف المراسي في الجسد الفكري .

ماهي صفات توازن الجسد الفكري د.سمية الناصر

صفات الشخص غير المتوازن فكريا: الارتباك، ضباب الدماغ، فقدان الأفكار بسرعة، الخمول، فقدان الهدف، العصاب، الشك، نقص أخلاقيات العمل، مشاعر تدني التقدير والقيمة. جسديًا، يتجلى ذلك في غياب الدورة الشهرية وقلة الرعاية الذاتية.

صفات الشخص المتوازن فكريا: المتمركز حول الأنا، والمدفوع بشكل مفرط، والمعتل اجتماعيًا، والنرجسي، ولديه القليل من التعاطف أو لا يوجد لديه أي تعاطف خاصة عندما يتعلق الأمر بالعمل أو النجاح. بطريقة أقل تطرفًا، فهو يفعل الكثير أو يكون في كثير من الأحيان بأقصى سرعة. ويتجلى هذا جسديا في الصداع وآلام الفك.

كيف يجب أن يتصرف الجسد الفكري عندما يكون متوازنًا: حل المشكلات بشكل استباقي، والتواصل الموجز، والابتكارات التي تؤتي ثمارها بوضوح وسهولة، والقدرة على حل المشكلات العاطفية أو الجسدية بطريقة مباشرة وداعمة. هناك القليل جدًا من الهدر أو الهراء أو الدوران في دوائر. وبدلاً من ذلك، يوفر الجسم العقلي المتوازن الاتجاه الذي يشير إلى الشمال الحقيقي (ويفيد الجميع).

توازن الجسد الفكري

كيفية تحقيق التوازن الفكري : يوغا، وتمارين القلب المعتدلة، والعلاج بالكلام مع كوتش لايف ذكي عاطفيًا، والتواصل مع العواطف والروحانيات لتحقيق التوازن.

نوع الشخص الذي يعيش في الغالب في الجسد الفكري يميل إلى الإفراط في التفكير والاندفاع، ولا يتخلى عن الصراع العاطفي أو يسامح بسهولة أو في كثير من الأحيان. قد يحتاجون إلى إعادة تجذيرهم (أي العمل على حل المشكلات العاطفية القديمة منذ السنوات الأولى من الحياة) وغالبًا ما يحتاجون إلى التحرر العقلي، والذي يأتي في أغلب الأحيان من الدعم العاطفي القوي أو تسليم زمام الأمور إلى مرشد يمكنه قيادتهم خلال هذه المرحلة. تعويذة فكرية إيجابية أو إجراءات إيجابية للتخلص من التوتر.

ممارسات للجسد الفكري:

تنظيف الجسد الفكري سمية الناصر

لدينا جميعًا رغبات في تحقيق أو الحصول على شيء ما في حياتنا، ولهذا السبب نضع أهدافًا ونوايا لمساعدتنا في الوصول إلى المكان الذي نريد الذهاب إليه. بعض الأفكار السطحية، والتي قد تخلق أهدافًا أو رغبات، توجه تركيزنا الفكري من لحظة إلى أخرى.