فوائد
-
-
فوائد واستخدامات تنفس الهولوتروبيك
يستخدم التنفس الهولوتروبيك (Holotropic breathwork) كأداة للتعرف على الذات والتنمية الشخصية والتغيير النفسي والروحي. ويعتبر تمريناً شاملاً يعمل على تحرير…
أكمل القراءة » -
فوائد القهوة : ليست فقط تعزيز الطاقة بل المزيد
فوائد القهوة لا تقتصر فقط على تعزيز الطاقة والتنشيط واليقظة بل هناك المزيد من الفوائد المهمة جداً للجسم
أكمل القراءة » -
شرب القهوة بعد الإفطار
يتعين على الصائمين الإلمام بتأثير شرب القهوة بعد الإفطار على جسمهم. حيث يعتبر العديد من متعاطي القهوة مدمنين عليها ويشربونها…
أكمل القراءة » -
المغنيسيوم
يُعتبر المغنيسيوم أحد العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم البشري للحفاظ على صحته وسلامته وفوائده كثيرة ومتنوعة
أكمل القراءة » -
فوائد السفرجل
فوائد السفرجل هو متجر شفاء كامل السفرجل له تأثير إيجابي على صحة العين والهضم والرئتين والمعدة والجهاز المناعي
أكمل القراءة » -
تمارين يوغا تساعدكِ على إحراق السعرات الحراريّة
تساعدك تمارين اليوغا على إحراق سعرات حرارية إضافية، إليك هذه التمارين: 1-الوقوف على أطراف الأصابع: ضعي يديك جانبًا وابدئي العدّ،…
أكمل القراءة » -
6 تمارين لإحراق الدهون
تساعد رياضة اليوغا في إحراق السّعرات الحراريّة والدهون، من خلال التمارين المختلفة التي تؤدّي أيضاً إلى حصول ممارسها على شكل…
أكمل القراءة » -
تمارين المقاومة لحرق الدهون للنساء
تعدّ ممارسة الرياضة إحدى الاستراتيجيات الأكثر شيوعاً لدى الراغبين في إنقاص الوزن الزائد، فضلاً عن اتباع نظام غذائي صحي. للتمتع…
أكمل القراءة » -
تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيد
لمظهر أصغر سناً، تختار العديد من النساء استخدام البوتكس وغيره من العلاجات للتخفيف من التجاعيد وتقليل مظهر “عيون الغربان”. ولكن…
أكمل القراءة »
