فوائد
-
فوائد واستخدامات تنفس الهولوتروبيك
يستخدم التنفس الهولوتروبيك (Holotropic breathwork) كأداة للتعرف على الذات والتنمية الشخصية والتغيير النفسي والروحي. ويعتبر تمريناً شاملاً يعمل على تحرير…
أكمل القراءة » -
فوائد القهوة : ليست فقط تعزيز الطاقة بل المزيد
فوائد القهوة لا تقتصر فقط على تعزيز الطاقة والتنشيط واليقظة بل هناك المزيد من الفوائد المهمة جداً للجسم
أكمل القراءة » -
شرب القهوة بعد الإفطار
يتعين على الصائمين الإلمام بتأثير شرب القهوة بعد الإفطار على جسمهم. حيث يعتبر العديد من متعاطي القهوة مدمنين عليها ويشربونها…
أكمل القراءة » -
المغنيسيوم
يُعتبر المغنيسيوم أحد العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم البشري للحفاظ على صحته وسلامته وفوائده كثيرة ومتنوعة
أكمل القراءة » -
فوائد السفرجل
فوائد السفرجل هو متجر شفاء كامل السفرجل له تأثير إيجابي على صحة العين والهضم والرئتين والمعدة والجهاز المناعي
أكمل القراءة » -
تمارين يوغا تساعدكِ على إحراق السعرات الحراريّة
تساعدك تمارين اليوغا على إحراق سعرات حرارية إضافية، إليك هذه التمارين: 1-الوقوف على أطراف الأصابع: ضعي يديك جانبًا وابدئي العدّ،…
أكمل القراءة » -
6 تمارين لإحراق الدهون
تساعد رياضة اليوغا في إحراق السّعرات الحراريّة والدهون، من خلال التمارين المختلفة التي تؤدّي أيضاً إلى حصول ممارسها على شكل…
أكمل القراءة » -
تمارين المقاومة لحرق الدهون للنساء
تعدّ ممارسة الرياضة إحدى الاستراتيجيات الأكثر شيوعاً لدى الراغبين في إنقاص الوزن الزائد، فضلاً عن اتباع نظام غذائي صحي. للتمتع…
أكمل القراءة » -
تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيد
لمظهر أصغر سناً، تختار العديد من النساء استخدام البوتكس وغيره من العلاجات للتخفيف من التجاعيد وتقليل مظهر “عيون الغربان”. ولكن…
أكمل القراءة » -
اليوغا تحتفي بالإنسانية في احتفالية اليوم العالمي لليوغا.. تعرفي على أنواع اليوغا
احتفاءًا بالبراعة الجسدية والروحية التي جلبتها اليوغا إلى المسرح العالمي، وفي ظل ما تمثله من قيمة هامة كرياضة تزرع طرقًا…
أكمل القراءة »