صحة نفسية
-
ما هو تنفس الهولوتروبيك Holotropic
ما هو تنفس الهولوتروبيك Holotropic هو طريقة تنفس علاجية مصممة لتحفيز حالة متغيرة من الوعي تعتمد على الافراط بالتنفس الواعي
أكمل القراءة » -
كيف اتخلص من ضبابية الدماغ
في بعض الأحيان يكون سبب عدم قدرتك على التركيز (الانفصال ، والحزن ، وهرمونات ما بعد الولادة ، وتربية الأطفال…
أكمل القراءة » -
ماهو ديتوكس الدوبامين
ماهو ديتوكس الدوبامين: تقنية طورها الطبيب النفسي كاميرون سيباه وهي التخلص من سموم الدوبامين وهو من أشكال العلاج السلوكي المعرفي
أكمل القراءة » -
ثنائي القطب من النوع الأول
لا يزال هناك العديد من المفاهيم الخاطئة التي يمكن أن تجعل التعايش مع ثنائي القطب من النوع الأول أمراً صعباً
أكمل القراءة » -
الشفاء من الصدمة
الشفاء من الصدمة تستمر أعراض الصدمة عادةً من بضعة أيام إلى بضعة أشهر ، وتتلاشى تدريجيًا أثناء معالجة الحدث المزعج
أكمل القراءة » -
ما هي الصدمة النفسية
ما هي الصدمة ؟ الصدمة هي الاستجابة لحدث مؤلم للغاية أو مزعج يطغى على قدرة الفرد على التكيف ، ويسبب…
أكمل القراءة » -
كيف تتقبل جسدك
كيف تتقبل جسدك وتكتشف قوة الكلمات والمعتقدات والافكار التي تكونها عن نفسك وجسدك وكيف يؤثر كل ذلك على وظائفه الحيوية
أكمل القراءة » -
الصدمة النفسية و العاطفية
الصدمة النفسية و الصدمة العاطفية هي مشاعر سيئة تخلفها الاحداث وتخزنها الذاكرة بالنفس وربما الجسد ولا يستطيع الانسان العودة كما…
أكمل القراءة » -
ما هو العلاج السلوكي المعرفي؟
العلاج السلوكي المعرفي هو شكل من أشكال العلاج النفسي الذي يجمع بين نوعين من العلاج.العلاج المعرفي الذي يفحص الأشياء التي…
أكمل القراءة » -
7 خطوات نحو التأمل الحقيقي
فوائد التأمل واسعة النطاق - ومدعومة بالعلم. تشمل فوائد الصحة العقلية للتأمل تحسين التركيز والتركيز ، وتحسين الوعي الذاتي واحترام…
أكمل القراءة »