فوائد
-
فيتامين B: أنواعه، فوائده، وأعراض نقصه
فيتامين B: أنواعه، فوائده تعتبر فيتامينات B من العناصر الأساسية التي يعتمد عليها الجسم للقيام بوظائفه بشكل سليم· تعد هذه…
أكمل القراءة » -
زيت زهرة الفولين
زيت الفولين:كل ما تحتاج معرفته عن زهرة الفولين اليابانية وفوائدها التجميلية زهرة الفولين اليابانية، المعروفة أيضًا باسم زهرة الوستارية أو…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف فوائد تناول المكسرات على صحة القلب
فوائد تناول المكسرات دراسة تكشف فوائد تناول المكسرات على صحة القلب تشير دراسات حديثة إلى أن تناول المكسرات بانتظام يمكن…
أكمل القراءة » -
علاج جفاف الشعر
جفاف الشعر هو مشكلة شائعة تؤثر على الكثيرين، ويمكن علاجها باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت الأرغان وزيت جوز الهند، التي…
أكمل القراءة » -
5-HTP رفع مستوى السيروتونين
5-HTP رفع مستوى السيروتونين: كل ما تحتاج إلى معرفته عن هذا المكمل الغذائييستخدم 5-هيدروكسي تريبتوفان (5-HTP) كمقدمة للأحماض الأمينية لتعزيز…
أكمل القراءة » -
التشوه المعرفي
التشوه المعرفي، المعروف أيضًا باسم الانحياز الإدراكي أو الانحياز الذهني، يشير إلى الانحيازات التي تؤثر على طريقة تفسيرنا للمعلومات وتقييمنا…
أكمل القراءة » -
الفرق بين الرد الإنفعالي والرد بحكمة
الرد الإنفعالي هو رد فعل ينبع من العواطف والمشاعر القوية دون تفكير مدروس أو تقدير للنتائج المحتملة. على العكس من…
أكمل القراءة » -
فوائد الزنجبيل للهرمونات الأنثوية
فوائد الزنجبيل للهرمونات الأنثوية:يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة القوية ويحتوي أيضًا على العديد من المعادن والزيوت المهمة. يمكن استخدام…
أكمل القراءة » -
كيف أفهم مشاعري واتعامل مع المواقف المستفزة
مواقف الاستفزاز مهمة جداً في التشافي فإذا استفزكم شيء ما و انفعلتوا بسببه فهذا دليل على ان هناك جزء منكم…
أكمل القراءة » -
نصائح مهمة جداً في الحياة
نصائح مهمة جداً في الحياة لا يكفي أن نمر بالتجارب بمفردنا، بل يجب أن نتعلم من خبرات الآخرين ونستفيد من…
أكمل القراءة »