مطبخك سيدتي
-
أومليت بياض البيض للرجيم
المقادير – بياض البيض : 4 حبات (كبير الحجم) – ملح : ملعقة صغيرة (كوشير) – فلفل أسود : نصف…
أكمل القراءة » -
سموثي التفاح
المقادير – التفاح : 1 حبة (مقشر ومقطع) – الشوفان : 2 ملعقة كبيرة – الزبدة : ملعقة كبيرة (زبدة…
أكمل القراءة » -
بودينج الأرز بالفواكة
المقادير – الأرز قصير الحبة : ثلث كوب – حليب : 2 كوب (قليل الدسم) – العسل : ملعقة كبيرة…
أكمل القراءة » -
تمر محشو بالمكسرات ومغطى بالشوكولاتة الداكنة
المقادير – التمر : 25 حبة (منزوع النوى) – لوز : 25 حبة (محمص / مملح) – بندق : 25…
أكمل القراءة » -
فطيرة الأجبان المالحة
المقادير – عجينة البف باستيري : 2 عبوة (جاهزة) – زيتون أسود : كوب (مهروس) – الجبنة البيضاء : 2…
أكمل القراءة » -
مكرونة بشاميل للرجيم
المقادير – معكرونة : نصف كيلو (مسلوقة) – لحم مفروم : ربع كيلو (معصج) – طحين : 6 ملاعق كبيرة…
أكمل القراءة » -
فاهيتا الفراخ للرجيم
المقادير – لدجاج الفاهيتا : عصير الليمون : ثلث كوب عصير الأناناس : ربع كوب (بدون سكر مضاف) الصويا صوص…
أكمل القراءة » -
عصير حمضيات لرفع المناعة
المقادير – البرتقال : 1 حبة (مقشر) – الغريب فروت : 1 حبة (مقشر) – عصير الليمون : نصف حبة…
أكمل القراءة » -
شوربة السجق بالصلصة
المقادير – النقانق : ربع كيلو (ايطالية سائبة) – البصل : 1 حبة (متوسط الحجم / مفروم) – الفلفل الأخضر…
أكمل القراءة » -
بسبوسة بدون بيكنج باودر
المقادير – للقطر : سكر : 2 كوب الماء : كوب ونصف ماء الورد : ملعقة كبيرة عصير الليمون :…
أكمل القراءة »
