روحك، مثل جسدك، تحتاج إلى تنظيف، لأنها تتراكم فيها الممارسات والنوايا الأعمال الرديئة والغير صحية. في حين أن انخفاض الصحة البدنية يتطلب التخلي عن العادات السيئة والبدء بنظام غذائي لتقليل مستوى السموم في الجسم، فإن روحك تحتاج إلى التخلص من الأفكار السلبية والعقلية المدمرة لتبدأ رحلة التجديد ولتبدأ هذه الرحلة عليك أولاً بتنظيف الكارما.
تعريف الكارما :
هي كلمة مأخوذة من اللغة السنسكريتية وتعني الجزاء من جنس العمل ، و بالمعنى الحرفي تعني الكارما دورة من السبب والنتيجة ، الكارما ليست عقوبة أو مكافأة ، ولكنها نتيجة طبيعية لاختيارات نمط الحياة التي اتخذتها بوعي أو بغير وعي.
ولا تقتصر الكارما على القيام بالعمل فقط فهي تعمل ايضاً في النية
فإن كان في نيتك أن تؤذي أحد ما فقد استحقيت أن يأتيك الأذى بنفس الشكل الذي نويته دون أن تقوم بأي عمل جسدي أو فيزيائي .
فإن نويت الشر للآخرين سيعود عليك الشر
وإن كنت تؤمن بقانون الكارما أو لم تكن تؤمن ستلاحقك كارما الأشياء السلبية و الإيجابية عاجلاً ليس آجل ولا يوجد أي استثناءات .
ولتنظيف الكارما عليك أولاً تقييم حالة الكارما لديك .. ولتقييم حالة الكارما هناك 7 أسئلة أساسية تشمل جميع جوانب الحياة عليك الإجابة عليها ب نعم أو لا .. و هذه الأسئلة هي :
تقييم حالة الكارما لديك من خلال الإجابة على الأسئلة التالية :
- هل انت محبط باستمرار ، تخشى قلة المال ، و الثروة والنجاح ؟
- هل لديك وضع صحي صعب التعامل معه ؟
- هل تشعر أن شريكك لا ينسجم و لا يتناغم معك ولا يتوافق مع روحك ؟
- هل تشعر بالأستحواذ و الإرهاق و الإلتزام و أن لديك عادات سيئة ؟
- هل تشعر أن الحظ السيء ملازم لك في حياتك و أعمالك؟
- هل تشعر أن الحياة تعطيك صفعات قوية و غير منصفة اتجاهك ؟
- هل تشعر بإستحالة حصولك على الحب في حياتك و أن تتقبل نفسك كما هي؟
إذا اجبت على أربعة أسئلة أو أكثر من الأسئلة السابقة بـ نعم فأنت مرتبط بحبال أثيرية لها علاقة بأسباب كارمية سابقة (كارما) . ثم بعد ذلك سيترتب عليك معرفة متى بدأت الكارما وكيف بدأت و ذلك من خلال :
الوقوف على الكارما:
حدد نوع الكارما التي لديك بنظرة فاحصة تحليلة على مختلف جوانب حياتك وحدد نوع المشكلة أو الركود الذي تعاني منه أو ما النمط الذي يتكرر في حياتك، ثم أحضر ورقة و قلم وإطرح على نفسك السؤال التالي:
منذ متى بدأ؟ وكيف بدأ ؟
أحد التقنيات لتطهير الكارما التي تتعلق بالمشاكل سواء صحية أو نفسية هي الفهم والوصول إلى جذر المشكلة و العمل على معالجتها.
تقنيات تطهير والتحرر و تنظيف الكارما :
هناك عدة تقنيات و أساليب لتطهير الكارما تتضمن عملية تطهير الكارما ممارسات روحية مختلفة تهدف إلى إعادة ضبط عقليتك وجعل أوتار طاقتك تهتز بمستويات إيجابية. كالـ (الغفران والمسامحة ، الإمتنان ، التأمل ، النوايا الحسنة ، التعامل بحب و لطف ، الإبداع ، التطوير ، العطاء ، تكرار الأنماط )
كما ويمكنك أيضا أن تنشئ كارما جديدة، فالكارما تدور حول النية والعمل ونتيجة العمل ازرع ما تحصد .من خلال خلق الحياة الرائعة التي ترغب وتستحق
و ننصح أيضاً بالإستمرار على تنظيف الكارما و تراكماتها للوصول للسلام والتحرر والمتعة .
إليكم بعضاً من التقنيات التي تعمل على تطهير و تنظيف الكارما بطريقة سلسة وبسيطة :
1-الغفران والمسامحة:
عندما تنوي المسامحة فأنت بذلك تقوم بتحرير كل المشاعر التي لم تعد تخدمك والتي لا قيمة لها من تمسكك بها.
عندما تسامح فأنت تعمل على سريان وتدفق الطاقة لك أولاً ولمن سامحته، تذكر أنه في بعض الأحيان من المفيد والمهم لنا أن نسامح أنفسنا وليس الآخرين فقط.
2-الإمتنان :
الميزة الأكثر استثنائية للامتنان هي عندما تمارسه ، فإنك تحصل على المزيد في المقابل. تعتمد دائرة الكارما النظيفة الخاصة بك على حقيقة أنك تستمتع بما لديك.
و سوف يتضاعف هذا الامتنان للأشياء التي أصبحت حياتك غنية بها بالفعل.كما أن الامتنان يساعدنا على رؤية النور في هاوية السلبية العميقة. ويفتح الامتنان أعيننا على جمال العالم من حولنا، والذي لم تكن لتلاحظه أبداً، و أنت غارقاً في الرثاء الأبدي للفشل.
3-التأمل :
للتأمل مفعول جداً رائع لمن يلتزم بممارسته ويواظب عليه يومياً ويعتمده كنظام وأسلوب حياة .
فمن خلال ممارسته ستعيش المزيد من الوعي والمزيد من مشاعر الفرح والبهجة والاسترخاء والسلام الداخلي فالتأمل ماهو إلا رحلة داخلية يقوم بها الإنسان مع ذاته.
4-النوايا الحسنة :
كل ما تقوله وتفكر به يجسد ما أنت عليه ويصنع واقعك من خلاله فالقدر موكل بالمنطق لذا من المهم أن تعي في داخلك أن الكارما الجيدة تنشئ عندما تنوي الخير و تفعل نواياك الطيبة والحسنة تجاه نفسك والأخرين.
5-الإبداع :
الإبداع يعني التفكير في اتجاه جديد، وهو أمر ضروري إذا كنت ترغب في بدء دائرة كارمية جديدة .
من خلال تطوير الإبداع، يمكنك بناء اتصالات عصبية جديدة في الدماغ، وهو برنامج يختلف عن الإعدادات السلبية في الخلايا العصبية الموجودة لديك.
فهو يساعدك على النظر إلى الأمور من منظور آخر، بالإضافة إلى ذلك، عندما ينشغل عقلك بأشياء إبداعية تختلف عن المهام الروتينية، فإنك تشتت انتباهك عن الأفكار السلبية.
6-التطوير :
إن تطوير نفسك في مجال معين يعني الخروج من الأنماط السلبية التي قد تكون عالق بها ومنح نفسك فرصة لتطهير الكارما. بالتطوير ستتمكن من الارتقاء عاطفياً وتوسيع الجوانب الإيجابية في حياتك.
التغيير جزء أساسي من كل واحد منا. يشمل التطور أيضاً التغييرات، سواء في المجالات العاطفية أو المهنية أو الشخصية. لكسر دائرة الكارما السيئة، لا تحتاج إلى مقاومة هذه التغييرات، بل عليك أن تقابلها كأصدقاء قدامى جيدين يريدون الأفضل لك فقط.
7-العطاء :
كلما أعطيت أكثر، كلما حصلت على المزيد ، الصدقة تعني إعطاء شيء ما للأشخاص الذين قد يحتاجون إلى هذا الشيء أكثر منك. حيث يشعر الكثير من الناس بالتحسن عندما يكونون كرماء. إنه لمن دواعي السعادة معرفة أنه يمكنك فعل شيء جيد للعالم .
8-التعامل بحب ولطف :
فالقيام بأي عمل فيه لطف و رحمة من شأنه أن يزرع الخير في كل مكان، وليس مطلوب هنا أن تتحمل أعباء الضغط وأن تقوم باللطف بشكل عشوائي بل أعني هنا اللطف الواعي والذي تتجلى من وراءه نية واعية ومفيدة عندما تشعر وتتصرف بحب ورحمة.
9-تكرار الأنماط :
عندما تجد نفسك تكرر نفس النمط مراراً وتكراراً فهذه رسالة واضحة لك بأنه عليك أن تُبطئ من نفسك وتتمهل وتبدأ بالملاحظة و الاستكشاف مع نفسك لأخذ إجراءات وطرق أخرى تعمل من خلالها على تعديل سلوكك لتنمو وتتطور أكثر.
هناك أيضاً المزيد من التقنيات المستخدمة والتي اثبتت فعاليتها عند استخدامها بنية صادقة و واضحة لتنظيف الكارما :
- تقنية الهوبونو بونو :
هي تقنية لتنظيف الداتا العميقة لدى الشخص الذي يعاني من تسلط أفكار وتجارب الماضي السيئة عليه في الوقت الحاضر ويريد التصالح معها والتخلص من تأثيرها وتنظيف هذه المخلفات من داخله ،هي تقنية للتحرر من الأفكار السلبية، والتخلص من الطاقات السامة و التصالح مع الذات . - تنفس الهولوتروبيك :
هي تقنية علاجية تعتمد على التنفس بطريقة معينة . ويمكن أن تساعدك على الوصول إلى أعلى مستوى علاجي ادراكي شفائي . - الموسيقى التحولية :
هي موجات صوتية ذبذبية تسمى ايضا شفاء صوتي بأستخدام الترددات ,وبأستخدم هذه الترددات نشكل نغمات موسيقية ممكن ان تقاس بالهرتز .
هذه الموسيقى او الترددات تعمل على نظام الغدد الصماء والجهاز العصبي اللارادي .
ختاماً لتعيش حياة صحية عليك أن تقوم بأفعال تعمل على تطورك وتغذيتك روحياً وجسدياً ونفسياً وتدعم مسيرتك في الحياة وتذكر أن القيام بعملية التطهير الكارمي ماهي إلا بداية وباب واحد للتغيير الإيجابي الذي من خلاله قد يفتح لك أبواب أخرى.
و يتعلق الأمر بالسماح لنفسك بالاستعداد لقبول الخير ومنحه. إنه يعيدك إلى الموازنة. إنه يجعل حياتك أفضل، ويجعل العالم أفضل.
قد تتسائل لماذا يعاقبنا الله بالكارما:
الكارما ليست عقاباً. إنه يوضح لنا فقط أن حياتنا وطاقاتنا غير متوازنة بطريقة ما. تتدخل الكارما وتساعدنا على الرؤية من خلال تكرار “الدرس” حتى نفهم. وكما أضيف دائمًا، ما عليك سوى استخدام القبول تجاه حياتك الحالية و التسامح تجاه حياتك الماضية والآخرين وخاصة نفسك.
يمكنك أيضاً قراءة المزيد عن :
فوائد واستخدامات تنفس الهولوتروبيك
طريقة تنفس الهولوتروبيك Holotropic
ما هو تنفس الهولوتروبيك Holotropic
تنظيف الجسد الفكري سمية الناصر
شفرة كاليوبي سيكولوجية الإبداع
شاهد جمال الطبيعة وألذ الوصفات
