كيف تبدأ ممارسة يوغا الحلم - مجلة المرأة العربية - Joumana Life كيف تبدأ ممارسة يوغا الحلم - مجلة المرأة العربية - Joumana Life
10 °c
Istanbul
5 ° الثلاثاء
2 ° الأربعاء
5 ° الخميس
7 ° الجمعة
الأحد, يناير 29, 2023
  • Login
  • الرئيسية
  • جمال
    سليم ليبو جهاز شفط الدهون

    ما هو سليم ليبو وكيف يتم تطبيقه؟

    عمليات التجميل في تركيا

    عمليات التجميل في تركيا

    الأفوكادو

    الأفوكادو

    إذا كنت تعانين من الأظافر الضعيفة والمتكسرة، لا تترددي في إضافة الفيتامين E إلى روتين العناية بأظافرك.. ستذهلك نتائجه

    إذا كنت تعانين من الأظافر الضعيفة والمتكسرة، لا تترددي في إضافة الفيتامين E إلى روتين العناية بأظافرك.. ستذهلك نتائجه

    احصلي على رموش طويلة مع نصائح الخبراء

    احصلي على رموش طويلة مع نصائح الخبراء

    نصائح لصاحبات البشرة الحنطية

    نصائح لصاحبات البشرة الحنطية

    حمام الزيت لأظافر قوية وجذابة

    حمام الزيت لأظافر قوية وجذابة

    احصلي على رقبة مشدودة دون تجاعيد مع هذه النصائح!

    نصائح لحماية الجلد والبشرة من أشعة الشمس الحارقة في الصيف

    نصائح لحماية الجلد والبشرة من أشعة الشمس الحارقة في الصيف

  • فن ومشاهير
    من أجواء عيد الميلاد.. نقولا الأسطا يطلق أغنية “يا جايي من بلاد التلج”

    من أجواء عيد الميلاد.. نقولا الأسطا يطلق أغنية “يا جايي من بلاد التلج”

    نجوم الفن العالميون يطالبون السلطات الإيرانية بالإفراج عن ترانه عليدوستي

    نجوم الفن العالميون يطالبون السلطات الإيرانية بالإفراج عن ترانه عليدوستي

    نجاحات ناجي أسطا “ما بيخلصوا”.. وفي عيده نقول له: “عقبال 100 عام من التألق”

    نجاحات ناجي أسطا “ما بيخلصوا”.. وفي عيده نقول له: “عقبال 100 عام من التألق”

    جورج نخلة يطلق ترنيمة “علمني” بصوته العذب ويوصل رسالة بغاية الأهمية

    جورج نخلة يطلق ترنيمة “علمني” بصوته العذب ويوصل رسالة بغاية الأهمية

    خاص وبالفيديو- هكذا علق زياد برجي وجيسي عبدو على ” ولا غلطة “.. وأحمد زاهر وباسم مغنية يقومان بهذه الخطوة

    خاص وبالفيديو- هكذا علق زياد برجي وجيسي عبدو على ” ولا غلطة “.. وأحمد زاهر وباسم مغنية يقومان بهذه الخطوة

    صابرين تعلن طلاقها من والد أولادها بشكل مفاجئ

    صابرين تعلن طلاقها من والد أولادها بشكل مفاجئ

    بعد مهاجمة جاستن بيبر لهذه العلامة التجارية.. الشركة ترد

    بعد مهاجمة جاستن بيبر لهذه العلامة التجارية.. الشركة ترد

    بالفيديو- مراسلة تلفزيونية في موقف مرعب.. وردة فعلها تتصدر الترند

    بالفيديو- مراسلة تلفزيونية في موقف مرعب.. وردة فعلها تتصدر الترند

    هيفا وهبي

    إطلالات هيفا وهبي لعام 2022.. جمعت بين الجمال والتجديد والأناقة – بالصور

  • أزياء
  • صحة ورشاقة
  • لايف ستايل
  • مطبخك سيدتي
  • مدونتي
    • الكل
    • أسماء ومعاني
    • تنمية ذاتية
    • شعر
    • قصص قصيرة
    مخاوف تمنعك من تحقيق اهدافك

    مخاوف تمنعك من تحقيق اهدافك

    خطوات التأمل

    7 خطوات نحو التأمل الحقيقي

    فوائد التأمل

    ماهي فوائد التأمل العلمية

    حسن الظن بالله

    حسن الظن بالله ييسر الأمور

    قوانين الثراء

    قوانين الثراء

    أبعاد الكون الاضافية

    الأبعاد الإضافية للكون

    قوانين الروح

    القوانين الروحية ،ما هي القوانين الروحية؟

    يوغا الحلم

    يوغا الحلم للشفاء والصحة

    يوغا الحلم

    كيف تبدأ ممارسة يوغا الحلم

  • منوعات
    • أسرة ومجتمع
    • أقوال و أمثال
    • عقارات في تركيا
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • جمال
    سليم ليبو جهاز شفط الدهون

    ما هو سليم ليبو وكيف يتم تطبيقه؟

    عمليات التجميل في تركيا

    عمليات التجميل في تركيا

    الأفوكادو

    الأفوكادو

    إذا كنت تعانين من الأظافر الضعيفة والمتكسرة، لا تترددي في إضافة الفيتامين E إلى روتين العناية بأظافرك.. ستذهلك نتائجه

    إذا كنت تعانين من الأظافر الضعيفة والمتكسرة، لا تترددي في إضافة الفيتامين E إلى روتين العناية بأظافرك.. ستذهلك نتائجه

    احصلي على رموش طويلة مع نصائح الخبراء

    احصلي على رموش طويلة مع نصائح الخبراء

    نصائح لصاحبات البشرة الحنطية

    نصائح لصاحبات البشرة الحنطية

    حمام الزيت لأظافر قوية وجذابة

    حمام الزيت لأظافر قوية وجذابة

    احصلي على رقبة مشدودة دون تجاعيد مع هذه النصائح!

    نصائح لحماية الجلد والبشرة من أشعة الشمس الحارقة في الصيف

    نصائح لحماية الجلد والبشرة من أشعة الشمس الحارقة في الصيف

  • فن ومشاهير
    من أجواء عيد الميلاد.. نقولا الأسطا يطلق أغنية “يا جايي من بلاد التلج”

    من أجواء عيد الميلاد.. نقولا الأسطا يطلق أغنية “يا جايي من بلاد التلج”

    نجوم الفن العالميون يطالبون السلطات الإيرانية بالإفراج عن ترانه عليدوستي

    نجوم الفن العالميون يطالبون السلطات الإيرانية بالإفراج عن ترانه عليدوستي

    نجاحات ناجي أسطا “ما بيخلصوا”.. وفي عيده نقول له: “عقبال 100 عام من التألق”

    نجاحات ناجي أسطا “ما بيخلصوا”.. وفي عيده نقول له: “عقبال 100 عام من التألق”

    جورج نخلة يطلق ترنيمة “علمني” بصوته العذب ويوصل رسالة بغاية الأهمية

    جورج نخلة يطلق ترنيمة “علمني” بصوته العذب ويوصل رسالة بغاية الأهمية

    خاص وبالفيديو- هكذا علق زياد برجي وجيسي عبدو على ” ولا غلطة “.. وأحمد زاهر وباسم مغنية يقومان بهذه الخطوة

    خاص وبالفيديو- هكذا علق زياد برجي وجيسي عبدو على ” ولا غلطة “.. وأحمد زاهر وباسم مغنية يقومان بهذه الخطوة

    صابرين تعلن طلاقها من والد أولادها بشكل مفاجئ

    صابرين تعلن طلاقها من والد أولادها بشكل مفاجئ

    بعد مهاجمة جاستن بيبر لهذه العلامة التجارية.. الشركة ترد

    بعد مهاجمة جاستن بيبر لهذه العلامة التجارية.. الشركة ترد

    بالفيديو- مراسلة تلفزيونية في موقف مرعب.. وردة فعلها تتصدر الترند

    بالفيديو- مراسلة تلفزيونية في موقف مرعب.. وردة فعلها تتصدر الترند

    هيفا وهبي

    إطلالات هيفا وهبي لعام 2022.. جمعت بين الجمال والتجديد والأناقة – بالصور

  • أزياء
  • صحة ورشاقة
  • لايف ستايل
  • مطبخك سيدتي
  • مدونتي
    • الكل
    • أسماء ومعاني
    • تنمية ذاتية
    • شعر
    • قصص قصيرة
    مخاوف تمنعك من تحقيق اهدافك

    مخاوف تمنعك من تحقيق اهدافك

    خطوات التأمل

    7 خطوات نحو التأمل الحقيقي

    فوائد التأمل

    ماهي فوائد التأمل العلمية

    حسن الظن بالله

    حسن الظن بالله ييسر الأمور

    قوانين الثراء

    قوانين الثراء

    أبعاد الكون الاضافية

    الأبعاد الإضافية للكون

    قوانين الروح

    القوانين الروحية ،ما هي القوانين الروحية؟

    يوغا الحلم

    يوغا الحلم للشفاء والصحة

    يوغا الحلم

    كيف تبدأ ممارسة يوغا الحلم

  • منوعات
    • أسرة ومجتمع
    • أقوال و أمثال
    • عقارات في تركيا
No Result
View All Result
مجلة المرأة العربية  -  Joumana Life
No Result
View All Result
يوغا الحلم

كيف تبدأ ممارسة يوغا الحلم

Bayan Damlakhe تم بواسطة Bayan Damlakhe
يناير 4, 2023
في علم نفس, تنمية ذاتية, ثقافة, صحة نفسية, فلسفة, مدونتي
0
0
مشاركات
7
مشاهدات
Share on FacebookShare on Twitter

ممارسة يوغا الحلم ، يمكن أن تؤدي الممارسة القديمة للأحلام الواضحة إلى الشفاء الذاتي وتحقيق الذات. يشارك المعلم تشارلي مورلي نصائحه حول كيفية البدء.

هذا هو الجزء الأول من سلسلة من ثلاثة أجزاء حول زراعة حلم اليوغا. 

أقف على خشبة المسرح لتقديم إريك كلابتون – الذي تأخر كثيرًا. في هذه الليلة بالذات ، سيقدم أغاني Metallica لمجموعة من الأشخاص الذين يقفون في الفناء الأمامي لشخص ما. بينما يجلس على الطبول للبدء ، أشعر بالقلق. لقد فات الأوان بالنسبة لإريك كلابتون للعب يوم الثلاثاء ، لكن من أنا لأطرده من المسرح؟ لكن هناك شيء آخر يزعجني …

ألا يعزف إريك كلابتون على الجيتار وليس الطبول؟ ولماذا هو هنا في منتصف ليل الثلاثاء ؟ و- أكثر من ذلك- لماذا أنا هنا؟ ومن ثم فجر لي .. أنا أحلم. أنا أحلم!

ثم تبدأ المتعة.

هل يجب أن: أ) أجلس وأتأمل ، ب) أطير إلى القمر ، ج) أسأل إريك كلابتون للحصول على المشورة المهنية ، أو د) أضع يدي على رأسي وأشفى الصداع النصفي؟

هذه هي ممارسة الحلم الواضح (أو يوغا الحلم ) – حيث نصبح مستيقظين في أحلامنا ، ويلعب العقل الواعي مع العقل اللاواعي من أجل التقدم الروحي واكتشاف الذات والشفاء والمرح.

“… دقيقة واحدة من التأمل في حلم واضح تعادل 30 يومًا من التراجع” – تشارلي مورلي

لقرون ، مارس التولتيك والتانتراكس والصوفيون والمسيحيون الغنوصيون والشامان والسكان الأصليون والبوذيون التبتيون الأحلام الواعية. ومع ذلك ، لم يبدأ المجتمع العلمي في قبول – واحتضان – ممارسة يوغا الحلم إلا مؤخرًا على أنها أكثر من مجرد ادعاءات “جامحة” للتقاليد الروحية.

في أواخر السبعينيات والثمانينيات ، بدأت الدراسات العلمية بالظهور تؤكد أن هناك حالة أحلام تختلف عن حالة حركة العين السريعة ـ وحالة تبدو وكأن الحالمين قد يكونون مستيقظين وهم نائمون. منذ ذلك الحين ، بدأ العلماء وعلماء النفس في استكشاف الأحلام الواضحة وإمكانية تغيير تجارب اليقظة للعقل والجسم. هل يمكن لممارسة يوغا الأحلام الواضحة أن تقلل من اضطراب ما بعد الصدمة في عودة الجنود ، أو تساعد في إنهاء الإدمان؟ يقترح بعض العلماء نعم. حلم اليوغيون يقولون بالتأكيد . هل يمكنها أيضًا تحسين الأداء في مكان العمل أو للرياضيين والراقصين والموسيقيين؟ يقول العلماء إنه احتمال. يقول الممارسون إنها حقيقة واقعة.

يوغا الحلم

الاستيقاظ في الحلم (ممارسة يوغا الحلم)

تشارلي مورلي هو مدرس مشهور عالميًا لممارسة يوغا الأحلام. كان مغني راب هيب هوب وأدار شركة بريك دانس التي عملت مع الأطفال المحرومين عندما جاء إلى هذه الممارسة. بينما كان لديه أحلام واضحة عندما كان طفلاً وأثناء مراهقته ، كانت تجربته معها في الغالب غير مقصودة وترفيهية بحتة. “في تلك السنوات لم يكن لدي أي فكرة أن حلم اليوجا كان ممارسة روحية عالية. لأكون صريحًا ، كنت أحاول فقط ممارسة الأحلام الواعية من أجل ممارسة الجنس ، والطيران. بالإضافة إلى أنه كان أفضل من معظم تجاربي المخدرة “، كما يقول.

ولكن في سن التاسعة عشرة ، عندما أصبح تشارلي بوذيًا ، بدأ يمارس يوغا الحلم بشكل جدي كجزء من طريقه الروحي. بعد ست سنوات ، في عمر 25 عامًا فقط ، تم تفويضه من قبل Lama Yeshe Rinpoche ليصبح مدرسًا لممارسة يوغا الحلم . منذ ذلك الحين ، سافر حول العالم ليتعلم من الآخرين ويعلم تقنيات وفوائد الأحلام الواضحة.

لماذا احصل على Lucid في ممارسة يوغا الحلم ؟

سيختبر معظمنا حلمًا واضحًا مرة واحدة على الأقل في حياتنا. أن تصبح مستيقظًا في كابوس وتعمد إيقاظ أنفسنا هي تجربة يشاركها الكثيرون. تجربة أخرى مشتركة هي الإدراك العابر لكونك في حلم.

تسعى Dream yoga وممارستها إلى تحقيق الوضوح في كل حلم – والحفاظ عليه. من خلال ممارسة يوغا الحلم ، يمكن للحالم في الواقع أن يختار كيفية التصرف أو الرد داخل الحلم لفترات طويلة من الزمن وكما يشاء. “لدينا خمس دورات أحلام في الليلة ، ولكل منها تسلسلات أحلام متعددة. من بين هؤلاء ، قد نتذكر حلمًا واحدًا فقط بين الحين والآخر ، ونادرًا ما نصبح واضحين. يقول تشارلي إن هذا الكثير من الوقت الذي نقضيه في أحلام لسنا على دراية به تمامًا – ولكن مع الممارسة يمكننا تغيير ذلك.

لكن ما فائدة أن تكون واضحًا في الحلم؟ وفقًا لممارسي يوغا الأحلام ، فإن الحلم الواضح هو المكان الذي يحصل فيه العقل الواعي ليس فقط على استكشاف ولكن أيضًا لاستخدام العقل اللاواعي. بالنظر إلى أن بعض علماء الأعصاب يقترحون أن ما يصل إلى 95٪ من نشاط دماغنا يكون فاقدًا للوعي ، ينفتح عالم جديد بالكامل.

الحلم كطريق (ممارسة يوغا الحلم)

هناك عدد لا يحصى من الأشياء التي يجب القيام بها مرة واحدة هناك ، لكن تشارلي يشير إلى أربعة استخدامات رئيسية. الأول هو الشفاء. سواء كان ذلك عاطفيًا أو جسديًا ، يزعم العديد من الحالمين الواعين أنهم شفوا أنفسهم من أنماط التفكير غير الصحية أو الأمراض الجسدية من خلال العمل في أحلامهم. “لنفترض أنك تعاني من رهاب العناكب ، ولديك حلم بها. إذا كنت قادرًا على أن تصبح واضحًا ، فستدرك أن العنكبوت لا يمكن أن يؤذيك على الإطلاق – لأنه مجرد حلم. نتيجة لذلك ، ربما تلعب مع العنكبوت أو تتجاهله. لكن الدماغ لا يستطيع التمييز بين عنكبوت “حلم” وعنكبوت “حقيقي”. لذا من خلال التدرب في الحلم على قبول العناكب ، فإننا نعيد برمجة العقل أيضًا للتخلص من رهابنا عندما نستيقظ بعد ذلك ، “يشرح تشارلي. يتم تشكيل مسارات عصبية جديدة بشكل أساسي.

تلقي النصيحة ممارسة أخرى يجب استكشافها أثناء النوم. تخيل أن تكون قادرًا على طرح سؤال على الذكاء الهائل لعقلك اللاواعي – تلك المكتبة الهائلة من الخبرة والدراسة – والحصول على إجابة.

كمسار روحي ، تم تصميم الحلم الواضح للسماح للفرد بالاستيقاظ على الوهم ، والاستعداد لعوالم ما بعد الموت. يقول تشارلي: “في البوذية ، تعتبر حلم اليوجا فرصة لاستكشاف الفراغ واستكشاف ما وراء العقل”. “التأمل هو كيف يمكننا القيام بذلك في حياة اليقظة ، لكن البوذيين التبتيين يقولون إن دقيقة واحدة فقط من التأمل في حلم واضح تعادل تراجعًا لمدة 30 يومًا.”

وأخيرًا ، فإن ممارسة الحلم تجعل الذهاب إلى الفراش أمرًا ممتعًا. من منا لا يريد أن يطير ويمشي عبر الجدران ويتحدث إلى أشخاص مثيرين للاهتمام كل ليلة؟

من خلال هذه السلسلة المكونة من ثلاثة أجزاء ، سيضعنا تشارلي على الطريق نحو أن نكون قادرين على الحصول على – أو تطوير – أحلام واضحة. سيشارك أيضًا نتائجه وتعاليمه حول كيفية استخدام يوجا الأحلام للشفاء الذاتي ولممارسة روحية أعمق. إذن هذا هو الواجب المنزلي لهذا الأسبوع …

1. احتفظ بمفكرة الأحلام

“ابدأ صغيرًا ولاحظ ما إذا كان بإمكانك تذكر حلم واحد فقط في الليلة – أو حتى صورة – وقم بتدوين الملاحظات الرئيسية حول الحلم فور الاستيقاظ. تبدأ هذه الممارسة في تدريب العقل ليصبح أكثر وعيًا بحالة الحلم “، كما يقول تشارلي. كما أنه سيكون بمثابة خطوتنا الثانية نحو الحلم الواضح الأسبوع المقبل في التعرف على أنماط الأحلام.

2. العمل مع تأكيد

قبل النوم ، كرر هذا التأكيد: ” الليلة ، أتذكر أحلامي. لدي تذكر أحلام ممتاز “.

3. إعداد بيئة هادئة

تجنب الإفراط في التنبيه قبل النوم وتجنب الأدوية بالتأكيد. يقول تشارلي: “أفضل شيء تفعله هو التأمل لمدة 20 دقيقة تقريبًا قبل النوم لتهيئة العقل ، ولكن على الأقل التزم بالاسترخاء قبل النوم ، وإغلاق الهاتف”.

4. زيادة تناول فيتامين ب

ابدأ في زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب ، مثل الخضروات الورقية والموز والأفوكادو . يقترح تشارلي: “إذا كنت تحب العصائر الخضراء ، فحاول شربها في وقت أقرب إلى وقت النوم بدلاً من الإفطار”. تشير الدراسات إلى أن حمض الفوليك وفيتامين ب 6 يزيدان من احتمالية الإصابة بالوضوح .

5. شاكرا الحلق والتأمل واليوجا

شقرا الحلق هي شقرا الأحلام في البوذية التبتية ، وبالتالي فإن توجيه الطاقة إلى هذه المنطقة أثناء نومك أو قبل ذلك مباشرة سيزيد من مستوى الوضوح لديك. “من المثير للاهتمام أن جذع الدماغ يقع في نفس مكان شقرا الحلق تقريبًا ، ومن الناحية العصبية هو جذع الدماغ الذي يلعب دورًا كبيرًا في خلق أحلامنا” ، يشير تشارلي. لذا حاول هذا الأسبوع دمج  تأملات شاكرا الحلق أو أساناس اليوجا التي تعمل على شاكرا الحلق  والكتف في ممارسة اليوجا المعتادة.

تابع ايضاً قناة الطبخ خاصتنا ولحظاتنا المميزة ..

المقال السابق

فك شفرة الاحلام:

المقال التالي

يوغا الحلم للشفاء والصحة

مقالات قد تهمك

مخاوف تمنعك من تحقيق اهدافك
تنمية ذاتية

مخاوف تمنعك من تحقيق اهدافك

يناير 25, 2023
العلاج السلوكي المعرفي
علم نفس

ما هو العلاج السلوكي المعرفي؟

يناير 25, 2023
خطوات التأمل
صحة نفسية

7 خطوات نحو التأمل الحقيقي

يناير 25, 2023
فوائد التأمل
صحة

ماهي فوائد التأمل العلمية

يناير 25, 2023
حسن الظن بالله
مدونتي

حسن الظن بالله ييسر الأمور

يناير 25, 2023
قوانين الثراء
تنمية ذاتية

قوانين الثراء

يناير 19, 2023
المقال التالي
يوغا الحلم

يوغا الحلم للشفاء والصحة

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

دايموند تورز في تركيا رحلات في تركيا رحلات اسطنبول رحلات بورصة
  • 1.9k متابع
  • 104.4k مشترك

روابط مميزة

  • شراء عقار في تركيا
  • مطبخك سيدتي
  • سهرة رأس السنة في اسطنبول
  • التجارة في تركيا
  • دايموند هاوس
  • الدراسة في تركيا
  • مشاريع باشاك شهير
  • أكسس بارز
  • مسارات الوصول للوعي
  • عمليات التجميل في تركيا
  • علاء مهدي مري
  • التهاب الجلد التحسسي
  • شركة نقليات في اسطنبول
  • مميزة
  • تعليقات
  • الأحدث
موسيقة تحولية و ترددات الموسيقى

ترددات الموسيقى التحولية

مارس 11, 2021
الكارما Karma

الكارما .. ماهي .. وماهو علم الكارما

مارس 2, 2021
جمانة معنى اسم جمانة

جمانة Joumana – معنى اسم جمانة

مارس 11, 2021
الموسيقى التحولية

الموسيقى التحولية

مارس 9, 2021
المرأة العربية

المرأة العربية – جمانة لايف

2
فائض الإحتمال

فائض الإحتمال

2

احذروا تناول الملح بكثرة.. يزيد من خطر فقدان الذاكرة

0
رقم مرتفع جداً لعدد الوفيات ب”كورونا” في لبنان.. والإصابات تخطت ال 3200 !!

رقم مرتفع جداً لعدد الوفيات ب”كورونا” في لبنان.. والإصابات تخطت ال 3200 !!

0

احذروا تناول الملح بكثرة.. يزيد من خطر فقدان الذاكرة

يناير 29, 2023
قبل الإعلان الرسمي- كل ما نعرفه عن هواتف جالاكسي S23

قبل الإعلان الرسمي- كل ما نعرفه عن هواتف جالاكسي S23

يناير 29, 2023
أول جهاز لوحي من وان بلس قادم قريبا وهذا هو شكله

أول جهاز لوحي من وان بلس قادم قريبا وهذا هو شكله

يناير 29, 2023
سلطة التونة بالباستا والخضار

سلطة التونة بالباستا والخضار

يناير 29, 2023

أخبار حديثة

احذروا تناول الملح بكثرة.. يزيد من خطر فقدان الذاكرة

يناير 29, 2023
قبل الإعلان الرسمي- كل ما نعرفه عن هواتف جالاكسي S23

قبل الإعلان الرسمي- كل ما نعرفه عن هواتف جالاكسي S23

يناير 29, 2023
جمانة لايف مجلة المرأة العربية

"جمانة لايف" هو الموقع الإلكتروني لـ "مجلة جمانة" الرائدة في كل ما يخص المرأة العربية والعائلة والفن و الأخبار العربية والعالمية.

روابط سريعة :

معنى اسم جمانة | المرأة العربية | مطبخك سيدتي | الموسيقى التحولية | الكارما | مجلة المرأة العربية | البيت الألماسي | الاستثمار في اسطنبول | قناة اسطنبول الجديدة | العقارات في تركيا | التقييم العقاري | شراء عقار في تركيا | مشاريع باشاك شهير | أسرار الاستثمار العقاري في تركيا | الاستثمار في اسطنبول | الاستثمار في تركيا | شراء عقار في تركيا | عقار في اسطنبول | شقق للبيع في اسطنبول | شقق في اسطنبول بضمان اجار | نقل الملكية في تركيا | التجارة في تركيا | عمليات التجميل في تركيا | شراء عقارات في تركيا | تملك عقار في تركيا | تكلفة المعيشة في اسطنبول  | التسجيل الجامعي في تركيا | التسجيل في الجامعات الخاصة التركية | شحن البضائع من تركيا | شركات الشحن في تركيا | الدراسة في تركيا | رحلات في اسطنبول | تأسيس الشركات في تركيا | فتح شركة في تركيا | الذهب في تركيا 

جميع الحقوق محفوظة © Joumana Live 2021

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • جمال
  • أزياء
  • أسرة ومجتمع
  • فن ومشاهير
  • ثقافة
  • صحة ورشاقة
  • رأي خاص
  • مدونتي
    • شعر
    • تنمية ذاتية
  • مطبخك سيدتي
  • منوعات
  • اتصل بنا

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In