شواطئ الأحلام كيف يمكنك ان تعالج جميع مشاكلك من خلال الرؤى والأحلام وتشافي جميع صدماتك
الأحلام هي قصص وسيناريوهات تخلقها عقولنا أثناء نومنا , ويمكن أن تكون مزعجة وغريبة مخيفة ومسلية رومنسية وممتعة أيضاً .
إن الأحلام بالنسبة للعلماء وأطباء علم النفس عالمُ مبهم , ومصدر للغموض وخبايا النفس ..
لماذا نحلم ؟؟ ما سبب الأحلام ؟ وهل يمكننا السيطرة والتحكم بأحلامنا ؟
كل هذه الأسئلة المثيرة للإهتمام لم تكن تخطر على بال أحد في الماضي , إنما الأن موضوع مسرح الأحلام وكيف من الممكم أن تكون الشيفرة لحل المشاكل النفسية
وكيف من الممكن أن نستفيد من أحلامنا في فهم مشاكل الحياة وتسخيرها لمساعدتنا وكشف الغاز مشاكلنا المعقدة .
إن الحلم يسلط الضوء على جوانب كانت مظلمة في نفوسنا وعقولنا تنبهنا لها كي نعمل على حلها .
هناك حقائق فعلية سريعة عن الأحلام :
- قد لا نتذكر الحلم لكن جميعنا يحلم ما بين 4-6 مرات في الليلة الواحدة .
- ويُعتقد أن كل حلم يستمر ما بين 7-20 دقيقة
- يتم نسيان حوالي 95% من الأحلام عند النهوض من الفراش
- يمكن أن يساعدك الحلم على التعلم والتطور من خلال الذكريات التي يتركها الحلم لدينا
ماهو الدافع من حلمنا ؟ هل الحلم مجرد جزء من دورة النوم ؟ أم يخدم غرضاً اخر ؟
يوجد الكثير من النظريات العديدة خلف أحلامنا فأولاً :
- الأحلام تمثل رغباتنا اللاواعية
- إشارات عشوائية من الجسم والدماغ أثناء النوم
- معالجة وتوحيد المعلومات التي تم جمعها خلال اليوم
- نوع من أنواع العلاج النفسي خلال النوم
الأبحاث الحديثة تقول أن الحلم يعالج التالي :
- إعادة معالجة الذاكرة في وضع عدم الإتصال
- يعالج الماضي والحاضر والتحضير للمستقبل بحالة فريدة من الوعي ودمج الخبرات
- يساعد في تطوير الإدراك
- يكشف وظيفة العقل اللاواعي عن طريق التحليل النفسي
ماهي حقيقة شواطئ الأحلام ؟
الأحلام هي تجربة إنسانية يمكن وصفها بأنها حالة من الوعي تتميز بالأحداث الحسية والمعرفية والعاطفية أثناء النوم
الأحلام ليست مجرد وهم أو هلاوس بل هي تجربة حقيقية لإحداث و واقع نعيشه أثناء نومنا ويترك لنا ذكريات ومشاعر نشعر بها كل ما تذكرنا الحلم
تماماً كالتجارب التي نعيشها في الحقيقة .
يمكن لهذه التجارب التي نعيشها أثناء النوم أن تكسبنا مهارة أو خبرة كما أنها تكسبنا مشاعر حقيقية لهذه التجارب
الأحلام مليئة بالتجارب العاطفية والحيوية التي تحتوي على مواضيع ,مخاوف ,شخصيات وأشياء تتوافق بشكل وثيق مع حياة اليقظة لتخلق واقع جديد من خلال هذه العناصر .
أما بالنسبة للكوابيس ماهي الكوابيس وما الهدف الرئيسي لها ؟
الكوابيس هي احلام مزعجة تجعل الحالم يشعر بعدد من المشاعر المزعجة والهدف منها الكشف عن مخاوف أو صدمات يعاني منها الحالم
وعبر هذا الكابوس يتم تنبيهنا لوضع حد لهذه المخاوف والتعامل معها بوعي , ليتم تحرير هذه المخاوف والصدمات , التي تكون حقيقة هي وهم تسيطر على الشخص
ليقيده بقيود الخوف .
إن الأحلام المزعجة والكوابيس ماهي إلا إشارة و تنبيه على وجود مخاوف وقلق و صدمات يجب تحريرها من الواعي واللاواعي بوعي وإدراك .
كيف يمكنك توظيف أحلامك لخدمتك ومساعدتك ؟ في شواطئ الأحلام.
إن ما يدور في أذهاننا قبل النوم مباشرةً يمكن أن يؤثر على محتوى أحلامنا , على سبيل المثال :
خلال وقت الإختبارات الدراسية , قد يحلم الطالب بمحتوى الإختبار
يمكن أن يحلم الأشخاص المرتبطين بعلاقة في شريكهم ومن الممكن أن يرى مطور ويب كود برمجة خلال حلمه أثناء نومه .
فمن الممكن عن طريق الأحلام أن نجد الحل أو الجواب عن الأشياء التي نرغب بها , قد تأتينا الإجابة من خلال الأحلام إما واضحة أو عبارة عن إشارات تدلنا عما نريد
قد تكون أحلامنا هي الوحي الملهم و المرشد لنا في حياتنا لذا علينا أن نتمرن وندرب أنفسنا لتطويع أحلامنا لخدمتنا فهي كالعضلة تحتاج إلى تمرين وممارسة طويلة .
هناك دراسات علمية تعمل على موضوع الأحلام من خلال تجارب بحثية و ورشات عمل علمية تخضع لبحوثات نفسية تعمل على تطوير الإنسان وقدراته للتحكم بالأحلام كوسيلة علاجية .
حيث أن دراسات حديثة تؤكد ان العلاج خلال الأحلام يأتي بنتائج سريعة
لذلك من المهم أن تكون واعياً بهذا الأمر وأن تختار بدقة ماتريد أن تفكر به قبل النوم مباشرةً , فكر بأشياء إيجابية قبل النوم وحاول ان تكون صورة ذهنية جميلة عما تريده وعما تتمنى أن يحصل لك وتحصل عليه فذلك سيرسم لك حلمك أثناء النوم وستستيقظ على ما حلمت به وتمضي لتحقيقه .
