اللحم المشوي على الفحم للرجيم

– اللحم :
750 غرام
(مقطع مكعبات)

– زيت الزيتون :
ربع كوب
– صلصة ورشسترشاير :
ربع كوب
– زبادي :
عبوة
– صلصة الصويا :
3 ملاعق كبيرة
– عصير الليمون :
ملعقة صغيرة
– الخردل :
ملعقة كبيرة
– الثوم :
3 فصوص
(مهروس)

– فلفل أسود :
2 ملعقة صغيرة