لقد اختبرنا جميعًا الأحلام ، البوابة إلى منطقة فوضوية من الفرح والإحراج والبهجة والخوف. لقرون ، استخدم الأطباء التبتيون الأحلام للتشخيص والشفاء وسموها يوغا الحلم .
يقال إن يوغا الأحلام التبتية هي تحضير للموت وطريق للتنوير.
اليوم ، يطور علماء النفس والمستكشفون العقليون الغربيون طرقًا جديدة لاستخدام الأحلام لإطلاق العنان لإبداع العقل البشري.
يسأل الأطباء التبتيون المرضى عن أحلامهم لأنها تساعدهم على فهم المشاكل الجسدية للشخص ، كما تقول نيدا تشيناجتسانغ ، طبيبة الطب التبتي. يجب الجمع بين الأحلام وعلامات التشخيص الأخرى ، لكنها تقدم أدلة قيمة.
“على سبيل المثال ، عندما يحلم المريض بالمياه القذرة ، يمكن أن يرتبط ذلك بمشاكل في الكلى والجهاز البولي”. “قد يشير الحلم إلى مشاكل على المستوى النشط ، قبل أن تظهر تلك المشاكل على المستوى المادي”. نيدا هو المدير المشارك للقسم الطبي في معهد شانغ شونغ في توسكانا بإيطاليا ، ويقوم بتدريس دورة حول الأحلام في الطب التبتي.
يوغا الحلم التبتية
الكثير منا ينظر إلى الأحلام بحثًا عن إشارات حول ما يحدث في حياتنا ، كما تقول Lama Tsering Everest. “ومع ذلك ، فإن يوغا الأحلام التبتية لا تتعلق بمحتوى أحلامنا.
في الواقع ، فإن يوغا الحلم هو حقًا حياتنا اليقظة. قال بوذا أن الحياة مثل الحلم. كل ما يبدو لنا صلبًا للغاية هو حقًا غير جوهري ، مثل انعكاس القمر على الماء. فبدلاً من محاولة التلاعب بظروف حياتنا لتحقيق السعادة ، يمكننا أن نجد إشباعًا حقيقيًا من خلال العمل من أجل رفاهية الآخرين “.
“هذه التعاليم المتقدمة متوفرة فقط ضمن علاقة شخصية مع معلم حقيقي للتقليد. في يوجا الأحلام ، نستخدم أحلامنا لفهم طبيعة الواقع. والخطوة الأولى نحو استخدام أساليب حلم اليوجا هي تطوير رغبة صادقة في ساعد الاخرين.”
يكشف Namkhai Norbu ، في كتابه Dream Yoga and the Practice of Natural Light ، عن الأساليب المستخدمة في تقليد يوغا الأحلام. وهو ينصح الناس بالنوم أثناء تخيل مقطع لفظي من التبت الأبيض (أو حرف إنجليزي) يمثل الصوت “آه”. يجب أن يستلقي الرجال على جانبهم الأيمن والنساء على جانبهم الأيسر.
يكتب: “يصبح الوعي في حالة الحلم طريقة لتنمية الذات ولتحطيم التكييف الثقيل”. ومع ذلك ، يقول نوربو أيضًا أن العلاقة الشخصية مع المعلم ضرورية لفهم الممارسة بشكل كامل.
يكتب: “عندما تقرأ كتابًا ، يمكنك فهم جميع المفاهيم بطريقة فكرية”. “إذا تلقيت إرسالًا من مدرس ، يمكن أن يكون لديك طعم مختلف.” نوربو أستاذ متقاعد للغة التبتية وآدابها في المعهد الشرقي بجامعة نابولي بإيطاليا.
منذ عام 1992 ، كان غابرييل روكو يدرس يوجا الأحلام وغيرها من الممارسات البوذية مع تينزين وانغيال رينبوتشي ، مؤلف كتاب يوغا التبت للحلم والنوم . ويذكر نفسه طوال اليوم أن حياة اليقظة مثل الحلم. قبل النوم ، يعزز رغبته في أن يكون مدركًا تمامًا أثناء أحلامه الليلية ويتذكرها عندما يستيقظ.
ماذا تفيد ممارسة يوغا الحلم
يقول: “هذه الممارسة مفيدة للغاية في التعامل مع الحياة اليومية”. “نتحدث مع أنفسنا طوال الوقت ، ونخلق دراما عاطفية. يساعدك Dream yoga على تجاوز ذلك والعودة إلى الحركة الحالية. قد تكون منزعجًا بسبب خدش في سيارتك ، أو قد يكون لديك جدال. يساعد Dream yoga قطعت فضفاضة. “
اعتقد التبتيون أن الأحلام يمكن أن تكون وسيلة مفيدة للاستعداد للموت ، لأن حالة ما بعد الموت تشبه حالة الحلم.
“باردو هي كلمة تبتية تعني ببساطة انتقالًا أو فجوة. … بالطبع ، إن شعارات الموت هي حالات وعي أعمق بكثير من حالات النوم والحلم ، ولحظات أقوى بكثير ، لكن مستوياتها النسبية من الدقة تتوافق وإظهار نوع الروابط والتوازيات الموجودة بين جميع المستويات المختلفة للوعي “، كتب سوجيال رينبوتشي في كتاب التبت للحياة والموت . “على سبيل المثال ، الطريقة التي تتفاعل بها مع الأحلام والكوابيس والصعوبات تظهر الآن كيف يمكن أن تكون ردة فعلك بعد وفاتك.”
يأمل روكو في استخدام تجارب أحلامه كطريقة للاستعداد للموت.
“في المرة الأولى التي أدركت فيها أنني كنت مستيقظًا في الحلم ، كنت متحمسًا جدًا لدرجة أنني استيقظت على الفور. عليك أن تتخطى ذلك ، لتصبح مسترخياً ، مدركاً ، يقظاً ، داخل الحلم. الهدف من هذه الممارسة هو أن تصبح أكثر على دراية بقدرة عقلك على إنشاء تجربتك وتغييرها “.
انضم الينا وتابع جديد وصفاتنا وتمتع بالطبية الخلابة ..
