سلطة الخس والذرة بالزبادي … احرصي على تقديم وصفات من السلطات السهلة التحضير والمنوعة بمكوناتها لفوائدها الصحية، تعلمي من مطبخ سيدتي طريقة عمل سلطة الخس بتتبيلة اللبن الزبادي المنعش والطيب
تعلمي أيضاً: سلطة الخس بالجبن والجوز
المقادير
– خس :
2 كوب
(مفروم)
– زبادي :
علبة
– الماسترد :
ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة
– ملح :
ربع ملعقة صغيرة
– الذرة :
علبة
(مغسولة ومصفاة)
– طماطم :
1 حبة
(مفرومة)
– بودرة الثوم :
ربع ملعقة صغيرة
– جبن الشيدر :
ربع كوب
(مبشور)
2 كوب
(مفروم)
– زبادي :
علبة
– الماسترد :
ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة
– ملح :
ربع ملعقة صغيرة
– الذرة :
علبة
(مغسولة ومصفاة)
– طماطم :
1 حبة
(مفرومة)
– بودرة الثوم :
ربع ملعقة صغيرة
– جبن الشيدر :
ربع كوب
(مبشور)
طريقة التحضير
- اخلطي الخس، والطماطم، والذرة في طبق.
- اخلطي الملح، والفلفل، وبودرة الثوم، والزبادي، والماسترد جيداً.
- صُبي المزيج فوق السلطة واخلطي.
- وزعي جبن الشيدر فوق السلطة وقدميها.
سمات
