جربي عصير الشاي الأخضر مع حليب جوز الهند وتمتعي بالوزن المثالي

– حليب جوز الهند : كوب

– الموز : 1 حبة (كبير الحجم / مقطع)

– السبانخ : نصف كوب (مفروم وطازج)

– الشاي الأخضر : 2 ملعقة كبيرة

– العسل : ملعقة كبيرة (أو بحسب الرغبة)

طريقة التحضير

ضعي الشاي وحليب جوز الهند والموز والسبانخ في الخلاط الكهربائي

اضربي المزيج لمدة 3 دقائق حتى يصبح ناعماً وسائلاً

ضعي العصير في أكواب ووزعي العسل وقدميه فوراً