نصائح لحماية الجلد والبشرة من أشعة الشمس الحارقة في الصيف - مجلة المرأة العربية - Joumana Life نصائح لحماية الجلد والبشرة من أشعة الشمس الحارقة في الصيف - مجلة المرأة العربية - Joumana Life
10 °c
Istanbul
5 ° الثلاثاء
2 ° الأربعاء
5 ° الخميس
7 ° الجمعة
الجمعة, فبراير 3, 2023
  • Login
  • الرئيسية
  • جمال
    سليم ليبو جهاز شفط الدهون

    ما هو سليم ليبو وكيف يتم تطبيقه؟

    عمليات التجميل في تركيا

    عمليات التجميل في تركيا

    الأفوكادو

    الأفوكادو

    إذا كنت تعانين من الأظافر الضعيفة والمتكسرة، لا تترددي في إضافة الفيتامين E إلى روتين العناية بأظافرك.. ستذهلك نتائجه

    إذا كنت تعانين من الأظافر الضعيفة والمتكسرة، لا تترددي في إضافة الفيتامين E إلى روتين العناية بأظافرك.. ستذهلك نتائجه

    احصلي على رموش طويلة مع نصائح الخبراء

    احصلي على رموش طويلة مع نصائح الخبراء

    نصائح لصاحبات البشرة الحنطية

    نصائح لصاحبات البشرة الحنطية

    حمام الزيت لأظافر قوية وجذابة

    حمام الزيت لأظافر قوية وجذابة

    احصلي على رقبة مشدودة دون تجاعيد مع هذه النصائح!

    نصائح لحماية الجلد والبشرة من أشعة الشمس الحارقة في الصيف

    نصائح لحماية الجلد والبشرة من أشعة الشمس الحارقة في الصيف

  • فن ومشاهير
    من أجواء عيد الميلاد.. نقولا الأسطا يطلق أغنية “يا جايي من بلاد التلج”

    من أجواء عيد الميلاد.. نقولا الأسطا يطلق أغنية “يا جايي من بلاد التلج”

    نجوم الفن العالميون يطالبون السلطات الإيرانية بالإفراج عن ترانه عليدوستي

    نجوم الفن العالميون يطالبون السلطات الإيرانية بالإفراج عن ترانه عليدوستي

    نجاحات ناجي أسطا “ما بيخلصوا”.. وفي عيده نقول له: “عقبال 100 عام من التألق”

    نجاحات ناجي أسطا “ما بيخلصوا”.. وفي عيده نقول له: “عقبال 100 عام من التألق”

    جورج نخلة يطلق ترنيمة “علمني” بصوته العذب ويوصل رسالة بغاية الأهمية

    جورج نخلة يطلق ترنيمة “علمني” بصوته العذب ويوصل رسالة بغاية الأهمية

    خاص وبالفيديو- هكذا علق زياد برجي وجيسي عبدو على ” ولا غلطة “.. وأحمد زاهر وباسم مغنية يقومان بهذه الخطوة

    خاص وبالفيديو- هكذا علق زياد برجي وجيسي عبدو على ” ولا غلطة “.. وأحمد زاهر وباسم مغنية يقومان بهذه الخطوة

    صابرين تعلن طلاقها من والد أولادها بشكل مفاجئ

    صابرين تعلن طلاقها من والد أولادها بشكل مفاجئ

    بعد مهاجمة جاستن بيبر لهذه العلامة التجارية.. الشركة ترد

    بعد مهاجمة جاستن بيبر لهذه العلامة التجارية.. الشركة ترد

    بالفيديو- مراسلة تلفزيونية في موقف مرعب.. وردة فعلها تتصدر الترند

    بالفيديو- مراسلة تلفزيونية في موقف مرعب.. وردة فعلها تتصدر الترند

    هيفا وهبي

    إطلالات هيفا وهبي لعام 2022.. جمعت بين الجمال والتجديد والأناقة – بالصور

  • أزياء
  • صحة ورشاقة
  • لايف ستايل
  • مطبخك سيدتي
  • مدونتي
    • الكل
    • أسماء ومعاني
    • تنمية ذاتية
    • شعر
    • قصص قصيرة
    48 قانون للسلطة

    قوانين السلطة

    هدف التطوير الذاتي

    هدف التطوير الذاتي

    الروح والجسد و النفس

    الروح والجسد و النفس كما لم تسمع عنهم من قبل

    كيف تتأمل

    كيف تتأمل

    تقنيات الاسترخاء

    تقنيات الاسترخاء

    سمات المرأة الشجاعة

    سمات المرأة الشجاعة

    مخاوف تمنعك من تحقيق اهدافك

    مخاوف تمنعك من تحقيق اهدافك

    خطوات التأمل

    7 خطوات نحو التأمل الحقيقي

    فوائد التأمل

    ماهي فوائد التأمل العلمية

  • منوعات
    • أسرة ومجتمع
    • أقوال و أمثال
    • عقارات في تركيا
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • جمال
    سليم ليبو جهاز شفط الدهون

    ما هو سليم ليبو وكيف يتم تطبيقه؟

    عمليات التجميل في تركيا

    عمليات التجميل في تركيا

    الأفوكادو

    الأفوكادو

    إذا كنت تعانين من الأظافر الضعيفة والمتكسرة، لا تترددي في إضافة الفيتامين E إلى روتين العناية بأظافرك.. ستذهلك نتائجه

    إذا كنت تعانين من الأظافر الضعيفة والمتكسرة، لا تترددي في إضافة الفيتامين E إلى روتين العناية بأظافرك.. ستذهلك نتائجه

    احصلي على رموش طويلة مع نصائح الخبراء

    احصلي على رموش طويلة مع نصائح الخبراء

    نصائح لصاحبات البشرة الحنطية

    نصائح لصاحبات البشرة الحنطية

    حمام الزيت لأظافر قوية وجذابة

    حمام الزيت لأظافر قوية وجذابة

    احصلي على رقبة مشدودة دون تجاعيد مع هذه النصائح!

    نصائح لحماية الجلد والبشرة من أشعة الشمس الحارقة في الصيف

    نصائح لحماية الجلد والبشرة من أشعة الشمس الحارقة في الصيف

  • فن ومشاهير
    من أجواء عيد الميلاد.. نقولا الأسطا يطلق أغنية “يا جايي من بلاد التلج”

    من أجواء عيد الميلاد.. نقولا الأسطا يطلق أغنية “يا جايي من بلاد التلج”

    نجوم الفن العالميون يطالبون السلطات الإيرانية بالإفراج عن ترانه عليدوستي

    نجوم الفن العالميون يطالبون السلطات الإيرانية بالإفراج عن ترانه عليدوستي

    نجاحات ناجي أسطا “ما بيخلصوا”.. وفي عيده نقول له: “عقبال 100 عام من التألق”

    نجاحات ناجي أسطا “ما بيخلصوا”.. وفي عيده نقول له: “عقبال 100 عام من التألق”

    جورج نخلة يطلق ترنيمة “علمني” بصوته العذب ويوصل رسالة بغاية الأهمية

    جورج نخلة يطلق ترنيمة “علمني” بصوته العذب ويوصل رسالة بغاية الأهمية

    خاص وبالفيديو- هكذا علق زياد برجي وجيسي عبدو على ” ولا غلطة “.. وأحمد زاهر وباسم مغنية يقومان بهذه الخطوة

    خاص وبالفيديو- هكذا علق زياد برجي وجيسي عبدو على ” ولا غلطة “.. وأحمد زاهر وباسم مغنية يقومان بهذه الخطوة

    صابرين تعلن طلاقها من والد أولادها بشكل مفاجئ

    صابرين تعلن طلاقها من والد أولادها بشكل مفاجئ

    بعد مهاجمة جاستن بيبر لهذه العلامة التجارية.. الشركة ترد

    بعد مهاجمة جاستن بيبر لهذه العلامة التجارية.. الشركة ترد

    بالفيديو- مراسلة تلفزيونية في موقف مرعب.. وردة فعلها تتصدر الترند

    بالفيديو- مراسلة تلفزيونية في موقف مرعب.. وردة فعلها تتصدر الترند

    هيفا وهبي

    إطلالات هيفا وهبي لعام 2022.. جمعت بين الجمال والتجديد والأناقة – بالصور

  • أزياء
  • صحة ورشاقة
  • لايف ستايل
  • مطبخك سيدتي
  • مدونتي
    • الكل
    • أسماء ومعاني
    • تنمية ذاتية
    • شعر
    • قصص قصيرة
    48 قانون للسلطة

    قوانين السلطة

    هدف التطوير الذاتي

    هدف التطوير الذاتي

    الروح والجسد و النفس

    الروح والجسد و النفس كما لم تسمع عنهم من قبل

    كيف تتأمل

    كيف تتأمل

    تقنيات الاسترخاء

    تقنيات الاسترخاء

    سمات المرأة الشجاعة

    سمات المرأة الشجاعة

    مخاوف تمنعك من تحقيق اهدافك

    مخاوف تمنعك من تحقيق اهدافك

    خطوات التأمل

    7 خطوات نحو التأمل الحقيقي

    فوائد التأمل

    ماهي فوائد التأمل العلمية

  • منوعات
    • أسرة ومجتمع
    • أقوال و أمثال
    • عقارات في تركيا
No Result
View All Result
مجلة المرأة العربية  -  Joumana Life
No Result
View All Result
نصائح لحماية الجلد والبشرة من أشعة الشمس الحارقة في الصيف

نصائح لحماية الجلد والبشرة من أشعة الشمس الحارقة في الصيف

admin تم بواسطة admin
مايو 23, 2021
في جمال
0
0
مشاركات
20
مشاهدات
Share on FacebookShare on Twitter

كتب: كل العرب – الناصرة (تصوير: iStockphoto)

نُشر: 2021-05-20 16:20:00


على الرغم من فوائد أشعة الشمس للجسم، لكن التعرّض لها خصوصًا في أيام الصيف الحارقة قد يؤذي البشرة ويتعبها.
موقع العرب.كوم يقدّم لكم بعض الارشادات للوقاية من أشعة الشمس الحارقة في الصيف.. تابعوا معنا:


صورة توضيحية
 
– حاولي ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون.
– أكثري من تناول السوائل وشرب الماء للتعويض عن فقدان الاملاح الموجودة في الجسم.

– استعملي نظارات شمسية من نوعية جيدة بحيث تحجب أشعة الشمس فوق البنفسجية.

– حاولي الابتعاد عن الرمال إن كنتِ على البحر لكونها تعكس أشعة الشمس على الجلد.
– تجنبي التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان بين الساعة العاشرة صباحاً والساعة الثانية من بعد الظهر.
– قومي بإعادة وضع كريمات الوقاية من أشعة الشمس الضارة كل ثمانين دقيقة على الأقل.

– استخدمي مستحضر الوقاية من أشعة الشمس لشفتيك والذي يحتوي على عامل حماية 15 و أعلى. كما يمكنك استخدام بلسم الشفاه أو أحمر الشفاه الذى يقي من الشمس.

– اهتمي بتغذية بشرتك داخلياً فتناولي الخضروات والفواكه قليلة السكر والتي تحتوي على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة مثل الخضروات الورقية والتوت وهي تمنح البشرة أحماضاً دهنية أساسية مع مواد تعمل على إصلاح التلف الذي تتعرض له.

– ارتدي قبعة خاصة مع الخروج في أوقات الظهيرة و عند التشميس قومي بتغطية رأسك واستخدمي بخاخ زيت قبل التعرض للتشميس وأثناء التعرض لها.
– ليس هناك ما يمنع من أن تستخدمي مكملات الفيتامينات والمعادن التي تتوافر في الصيدليات والتي تساعد في حماية البشرة فهي تقوم بمعاونة الأجهزة الطبيعية في الجسم في القضاء على الجذور الحرة التي تنشط عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية فحصولك على جرعات من فيتامين هـ يعادل استخدامك لمستحضر وقاية بدرجة 4.

إقرا ايضا في هذا السياق:

المقال السابق

بالصور .. أفضل الفنادق الفخمة في مناطق عُمان

المقال التالي

احصلي على رقبة مشدودة دون تجاعيد مع هذه النصائح!

مقالات قد تهمك

سليم ليبو جهاز شفط الدهون
جمال

ما هو سليم ليبو وكيف يتم تطبيقه؟

يناير 4, 2023
عمليات التجميل في تركيا
طب

عمليات التجميل في تركيا

ديسمبر 27, 2022
الأفوكادو
صحة

الأفوكادو

ديسمبر 22, 2022
إذا كنت تعانين من الأظافر الضعيفة والمتكسرة، لا تترددي في إضافة الفيتامين E إلى روتين العناية بأظافرك.. ستذهلك نتائجه
جمال

إذا كنت تعانين من الأظافر الضعيفة والمتكسرة، لا تترددي في إضافة الفيتامين E إلى روتين العناية بأظافرك.. ستذهلك نتائجه

سبتمبر 13, 2021
احصلي على رموش طويلة مع نصائح الخبراء
جمال

احصلي على رموش طويلة مع نصائح الخبراء

مايو 28, 2021
نصائح لصاحبات البشرة الحنطية
جمال

نصائح لصاحبات البشرة الحنطية

مايو 28, 2021
المقال التالي

احصلي على رقبة مشدودة دون تجاعيد مع هذه النصائح!

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

دايموند تورز في تركيا رحلات في تركيا رحلات اسطنبول رحلات بورصة
  • 1.9k متابع
  • 104.4k مشترك

روابط مميزة

  • شراء عقار في تركيا
  • مطبخك سيدتي
  • سهرة رأس السنة في اسطنبول
  • التجارة في تركيا
  • دايموند هاوس
  • الدراسة في تركيا
  • مشاريع باشاك شهير
  • أكسس بارز
  • مسارات الوصول للوعي
  • عمليات التجميل في تركيا
  • علاء مهدي مري
  • التهاب الجلد التحسسي
  • شركة نقليات في اسطنبول
  • مميزة
  • تعليقات
  • الأحدث
موسيقة تحولية و ترددات الموسيقى

ترددات الموسيقى التحولية

مارس 11, 2021
الكارما Karma

الكارما .. ماهي .. وماهو علم الكارما

مارس 2, 2021
جمانة معنى اسم جمانة

جمانة Joumana – معنى اسم جمانة

مارس 11, 2021
الموسيقى التحولية

الموسيقى التحولية

مارس 9, 2021
المرأة العربية

المرأة العربية – جمانة لايف

2
فائض الإحتمال

فائض الإحتمال

2

بين الأمية وتدهور الصحة العقلية.. صلة لا تخطر على بال

0
رقم مرتفع جداً لعدد الوفيات ب”كورونا” في لبنان.. والإصابات تخطت ال 3200 !!

رقم مرتفع جداً لعدد الوفيات ب”كورونا” في لبنان.. والإصابات تخطت ال 3200 !!

0

بين الأمية وتدهور الصحة العقلية.. صلة لا تخطر على بال

فبراير 3, 2023
فيسبوك لديه الآن 2 مليار مستخدم نشط يوميًا

فيسبوك لديه الآن 2 مليار مستخدم نشط يوميًا

فبراير 3, 2023
شوربة الكوسا بالجبن

شوربة الكوسا بالجبن

فبراير 3, 2023
طريقة عمل الكبسة الحائلية بالدجاج

طريقة عمل الكبسة الحائلية بالدجاج

فبراير 3, 2023

أخبار حديثة

بين الأمية وتدهور الصحة العقلية.. صلة لا تخطر على بال

فبراير 3, 2023
فيسبوك لديه الآن 2 مليار مستخدم نشط يوميًا

فيسبوك لديه الآن 2 مليار مستخدم نشط يوميًا

فبراير 3, 2023
جمانة لايف مجلة المرأة العربية

"جمانة لايف" هو الموقع الإلكتروني لـ "مجلة جمانة" الرائدة في كل ما يخص المرأة العربية والعائلة والفن و الأخبار العربية والعالمية.

روابط سريعة :

معنى اسم جمانة | المرأة العربية | مطبخك سيدتي | الموسيقى التحولية | الكارما | مجلة المرأة العربية | البيت الألماسي | الاستثمار في اسطنبول | قناة اسطنبول الجديدة | العقارات في تركيا | التقييم العقاري | شراء عقار في تركيا | مشاريع باشاك شهير | أسرار الاستثمار العقاري في تركيا | الاستثمار في اسطنبول | الاستثمار في تركيا | شراء عقار في تركيا | عقار في اسطنبول | شقق للبيع في اسطنبول | شقق في اسطنبول بضمان اجار | نقل الملكية في تركيا | التجارة في تركيا | عمليات التجميل في تركيا | شراء عقارات في تركيا | تملك عقار في تركيا | تكلفة المعيشة في اسطنبول  | التسجيل الجامعي في تركيا | التسجيل في الجامعات الخاصة التركية | شحن البضائع من تركيا | شركات الشحن في تركيا | الدراسة في تركيا | رحلات في اسطنبول | تأسيس الشركات في تركيا | فتح شركة في تركيا | الذهب في تركيا 

جميع الحقوق محفوظة © Joumana Live 2021

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • جمال
  • أزياء
  • أسرة ومجتمع
  • فن ومشاهير
  • ثقافة
  • صحة ورشاقة
  • رأي خاص
  • مدونتي
    • شعر
    • تنمية ذاتية
  • مطبخك سيدتي
  • منوعات
  • اتصل بنا

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In