كفتة برغل للرجيم

– لحم مفروم :
350 غراماً
– برغل :
كوب
– ماء ساخن :
كوب
– النعناع :
كوب
(مفروم)

– بقدونس :
نصف كوب
(مفروم)

– البصل :
1 حبة
(مفروم)

– طماطم :
1 حبة
(مفرومة)

– كزبرة خضراء :
2 ملعقة كبيرة
(مفرومة)

– عصير الليمون :
2 ملعقة كبيرة
– سكر :
ملعقة صغيرة
– برش ليمون :
2 ملعقة صغيرة
– الكمون :
ملعقة صغيرة