مدونتي
-
السعادة قرار.. كيف تدرّب عقلك على الوصول إليها بـ7 خطوات؟
تترجم السعادة في أغلب الأحوال إلى حياة صحية. ومن الواضح أنه إذا تم تجاهل كل العوامل والظروف السلبية، يمكن للمرء…
أكمل القراءة » -
ما هو السيروتونين ؟
يلعب السيروتونين عدة أدوار في جسمك ، بما في ذلك التأثير على التعلم والذاكرة والسعادة وكذلك تنظيم درجة حرارة الجسم…
أكمل القراءة » -
تعرّفي إلى فوائد يوغا النوم
يوغا النوم هي شكل من أشكال التأمل الذي يتم بمساعدة مدرّب متخصص. تسمى أيضاً “يوغا نيدرا” ـ وتؤدي إلى الاسترخاء…
أكمل القراءة » -
اليوغا من رياضة الى خشبة المسرح
شهدت العاصمة بيروت ليل أمس، تحديدا مسرح المدينة في شارع الحمراء، عرض يوغا مسرحي راقص يسرد حياه الانسان منذ ولادته…
أكمل القراءة » -
ما هي يوغا التأرجح؟
شهدت “يوغا التأرجح” رواجًا كبيرًا على مدى السنوات الأخيرة الماضية، وهي تجمع بين حركات اليوغا التقليدية و”الهاموك” أو الأرجوحة الشبكية…
أكمل القراءة » -
حركات يوغا للتطبيق في المنزل
حركات يوغا سهلة التطبيق في المنزل، وذات فوائد في إحراق السعرات الحرارية، وبالتالي إنقاص الوزن. وتشمل حركات يوغا المنزل: 1.…
أكمل القراءة » -
هرمون السيروتونين
عندما تشعر بالسعادة ويبدو كل شيء على ما يرام مع العالم ، فأنت تشعر بتأثيرات السيروتونين. هذا الهرمون مسؤول عن تحسين…
أكمل القراءة » -
الواقع الكمي
إذا لم نتمكن من قياس شيء ما ، فلا يمكننا معرفة طبيعته الحقيقية. يعيق هذا القيد الأساسي فهمنا للعالم و الواقع…
أكمل القراءة » -
شفرة كاليوبي سيكولوجية الإبداع
كاليوبي هي آلهة الموسيقى والغناء والرقص ، ومصدر إلهام للشعراء. كانوا أيضًا آلهة المعرفة. إن آلهة الإبداع هذه هي إلهام ملهم…
أكمل القراءة » -
كيف اتخلص من ضبابية الدماغ
في بعض الأحيان يكون سبب عدم قدرتك على التركيز (الانفصال ، والحزن ، وهرمونات ما بعد الولادة ، وتربية الأطفال…
أكمل القراءة »
