علم نفس
-
كيف أكون سعيد؟ توقّف عن السعي للسعادة، وابدأ بصناعتها
كيف تكون سعيداً؟ توقّف عن السعي للسعادة، وابدأ بصناعتها كيف اكون سعيد؟ في عالم بيقيس النجاح بالممتلكات، وعدد المتابعين، والإنجازات،…
أكمل القراءة » -
“كيف تفك شيفرة نفسك؟” طرق غير تقليدية لاكتشاف ذاتك الحقيقية
كيف تفك شيفرة نفسك؟ طرق غير تقليدية لاكتشاف ذاتك الحقيقية هل سبق ووقفت قدّام المراية وسألت حالك: “مين أنا فعليًا؟…
أكمل القراءة » -
عادات تسرق طاقتنا اليومية
عادات بنعملها كل يوم بـ تسرق طاقتنا اليومية بدون ما نحس في عالم مليء بالضغوط والإيقاع السريع، من الطبيعي نحس…
أكمل القراءة » -
المرونة النفسية: مهارة العيش في عالم لا يمكن التنبؤ به
المرونة النفسية: الحياة عم تمشي بسرعة، وكل يوم في شي جديد…أخبار بتخوف، تقلبات بالشغل، علاقات بتتغير، وحتى إحساسك بنفسك مو…
أكمل القراءة » -
الصمت العقابي خلل نفسي أو طبع بشري
الصمت العقابي: لما يقرر يسكت بس مو لأنه راقٍ… بل لأنه عاجز عن الحب ما في شي أبشع من إنك…
أكمل القراءة » -
كيف تتقبل فوضى الحياة وتعيش على طريقتك؟
كيف أعيش بطريقتي وأتقبل فوضى الحياة؟ 🎵 الحياة ما لها رتم واضح… بس ممكن نرقص على نغمتها بطريقتنا الحياة ما…
أكمل القراءة » -
القولون العصبي والأسباب النفسية قبل الجسدية!
القولون العصبي: الأسباب النفسية قبل الجسدية! مش دايمًا وجع البطن من الأكل.أحيانًا الوجع بيكون من كلمة ما قلناها، من خوف…
أكمل القراءة » -
مفهوم التسامح الذاتي والغفران
نغفر لغيرنا بسهولة، بس ليه ما منغفر لأنفسنا؟ عن جلد الذات، والشفاء الداخلي، ومفهوم التسامح الذاتي كم مرة سامحنا شخص…
أكمل القراءة » -
10 أشياء تعلمتها بعد الخيبات المتكررة
10 أشياء تعلمتها بعد خيبات متكررة لم أعد أستغرب الخيبات. (الخيبات المتكررة)فكل خيبة كانت رسالة مؤلمة، لكنها صادقة… كسرت شيئًا…
أكمل القراءة » -
لغة الصمت ،حين نصمت، تتكلم أرواحنا
كيف يعبر الصمت أحيانًا أكثر من الكلمات، وماذا يكشف عن دواخلنا؟ لغة الصمت في عالم يضجّ بالضجيج، يصبح الصمت أحيانًا…
أكمل القراءة »