مدونتي
-
الصمت العلاجي كأداة للتنمية الذاتية: كيف يساعدك التوقف عن الكلام في إعادة شحن طاقتك وتصفية ذهنك؟
في زمن الضجيج والمحادثات المستمرة، صار الصمت نادرًا… بل وأحيانًا مخيفًا للبعض. ومع ذلك، فإنّ الصمت العلاجي يُعدّ من أقوى…
أكمل القراءة » -
الأنماط العاطفية المتكررة: ليش بننجذب لنفس النوع من العلاقات؟
الأنماط العاطفية المتكررة، (انماط العلاقات المتكررة) ما بتسألي حالك أحياناً:“ليش كل مرة بنجذب لنفس النوع من الشخص؟”نفس التصرفات، نفس الوجع،…
أكمل القراءة » -
كيف نحرر أنفسنا من العقد النفسية بخطوات عملية وتمارين ووعي يومي؟
أحياناً منعيش حياتنا نحاول نغير الواقع، الناس، أو الظروف…بس الحقيقة إن المعركة الحقيقية مو برّا، بل جوّانا.العقد النفسية هي حكايات…
أكمل القراءة » -
🌒 أشهر العقد النفسية: كيف تسكننا دون أن نكون مرضى؟
نحن البشر مليئين بالتناقضات، بالخوف، بالرغبات، وبالقصص اللي ما حكيناها لحدا.أحياناً ما منكون “مرضى نفسيين”، لكن في شي جوّاتنا متعب،…
أكمل القراءة » -
خوف النجاح أم خوف الفشل؟
خوف النجاح أخطر من خوف الفشل: ليش منتراجع لما نقرّب ننجح؟ تعرف هالإحساس لما تكون قرّبت توصل؟يعني الأمور ماشية، وكل…
أكمل القراءة » -
تحليل نفسي لحالة التردد والجمود أمام المشاريع الجديدة
حالة التردد ، الجمود النفسي في كثير من الأحيان، بيكون الشخص عنده فكرة حلوة أو مشروع جاهز بالتفاصيل، بس بيبقى…
أكمل القراءة » -
الخوف من البداية ، الفكرة حبيسة الخوف: كيف نكسر حاجز البداية؟
الخوف من البداية… في كتير أشخاص عندهم أفكار عظيمة — فكرة مشروع، كتاب، محتوى، أو حتى خطوة جديدة بالحياة —…
أكمل القراءة » -
علامات الاحتراق النفسي للمرأة: كيف تكتشفين إنك وصلتي لحدود طاقتك؟
علامات الاحتراق النفسي للمرأة المرأة دايماً كانت رمز للعطاء. بتعطي وقتها، جهدها، قلبها وروحها للناس يلي بتحبهم: أهلها، شريك حياتها،…
أكمل القراءة » -
كيف تصنع حكايتك بين الواقع والخيال
اصنع قصتك الخيالية الإنسان منذ أقدم الذاكرات اختلق لنفسه حكايات. ومع أنها تبدو وهماً في كثير من الأحيان، فإنها في…
أكمل القراءة » -
الزمن النفسي: لماذا نشعر أن الوقت يمر أسرع كلما كبرنا؟
مين منا ما حسّ إنو السنوات عم تركض؟ الطفولة كانت مليانة أيام طويلة ما بتخلص، أما بعد ما كبرنا، فجأة…
أكمل القراءة »
