صحة
-
إعتمدي هذه الوصفات لخسارة الوزن وانعمي بقوام ممشوق خلال الصيف
الصيف بات على الأبواب، والغالبية من النساء يرغبن بإنقاص بضع كيلوغرامات من وزنهن، للظهور بإطلالة متألقة في مناسبات هذا الموسم…
أكمل القراءة » -
رجيم سريع لحرق دهون الجسم كله
من منا سيدتى لا ترغب في الحصول على جسم رشيق وصحى فمشكلة السمنة وإرتفاع نسب الدهون بالجسم من المشاكل التى…
أكمل القراءة » -
فوائد ماء الشعير عديدة .. أبرزها خسارة الوزن سريعًا
ماء الشعير هو مشروب منعش وصحي يتم تحضيره عن طريق غليان حبوب الشعير في الماء حتى يصبح السائل لونه أصفر…
أكمل القراءة » -
هل يمكن الدمج بين الكيتو والصيام المتقطع
يعد قطع الكربوهيدرات وتغذية الجسم بالدهون استراتيجية غذائية شائعة تسمى حمية الكيتو. وهي طريقة اثبتت فعاليتها في التخلص من الدهون…
أكمل القراءة » -
خطة إنقاذ سريعة .. رجيم الوجبة الواحدة الأسرع لحرق الدهون والتحكم في الوزن
يحاول معظمنا إنقاص الوزن وتحقيق صحة أفضل من خلال ممارسة الرياضة، وتناول الوجبات الغذائية الصحية، ولكن هل جربت من قبل…
أكمل القراءة » -
اعراض عرق النسا عند النساء
أعراض عرق النسا في القدم اليسرى عديدة، فقد يشير عرق النسا إلى الألم الذي يمتد على طول العصب الوركي، والذي…
أكمل القراءة » -
إليك كيفية علاج ألم رأس المعدة في البيت
أسباب عديدة وراء ألم رأس المعدة أبرزها اضطرابات المعدة والإجهاد والنظام الغذائي السيئ ومتلازمة القولون العصبي أو مرض الاضطرابات الهضمية…
أكمل القراءة » -
فوائد الشمر للتخسيس ستذهلك
يعد الشمر من الاعشاب الطبيعية الذي تم استخدامه منذ القدم للتخسيس وحرق الدهون والتخلص من غازات البطن، يحتوي الشمر على مضادات الأكسدة،…
أكمل القراءة » -
هل ينزل خل التفاح الوزن والجرعة المناسبة لتناوله؟
هل ينزل خل التفاح الوزن والجرعة المناسبة لتناوله؟ سؤال يتبادر إلى أذهان الكثير من متبعي الرجيم فقد تشير الدراسات إلى…
أكمل القراءة » -
خطوات بسيطة تحمي من مخاطر أورام الجلد
تعتبر أورام الجلد من أكثر أنواع الأورام شيوعاً، خصوصاً بين الرياضيين أو الذين تطلب أعمالهم التعرض الدائم لأشعة الشمس وأولئك…
أكمل القراءة »