صحة نفسية
-
الفرق بين الرد الإنفعالي والرد بحكمة
الرد الإنفعالي هو رد فعل ينبع من العواطف والمشاعر القوية دون تفكير مدروس أو تقدير للنتائج المحتملة. على العكس من…
أكمل القراءة » -
الفرق بين السلوك العدواني السلبي والسلوك الصحي التأكيدي
يتجلى السلوك التأكيدي في قوة الشخصية والثقة بالنفس. يتمثل هذا النوع من السلوك في التعبير عن الرغبات والاحتياجات بطريقة إيجابية…
أكمل القراءة » -
كيف أفهم مشاعري واتعامل مع المواقف المستفزة
مواقف الاستفزاز مهمة جداً في التشافي فإذا استفزكم شيء ما و انفعلتوا بسببه فهذا دليل على ان هناك جزء منكم…
أكمل القراءة » -
نصائح مهمة جداً في الحياة
نصائح مهمة جداً في الحياة لا يكفي أن نمر بالتجارب بمفردنا، بل يجب أن نتعلم من خبرات الآخرين ونستفيد من…
أكمل القراءة » -
ما يثير غضبك يفضح الألم الذي بداخلك
الغضب هو شعور نختبره جميعًا، ويمكن أن يظهر بطرق مختلفة اعتمادًا على الفرد. ومع ذلك، ما لا يدركه الكثير من…
أكمل القراءة » -
كيف تكتشف ظلك Shadow Work؟
عمل الظل أداة قوية للنمو الشخصي والوعي الذاتي. فمن خلال دمج ذاتنا مع الظل بداخلنا، يمكننا تحسين علاقاتنا من خلال…
أكمل القراءة » -
الشعور بعدم الاستحقاق
شعور عدم الاستحقاق يمثل واحدة من أكثر التجارب النفسية التي تثير القلق والاضطراب في الفرد. يترتب عن هذا الشعور شعور…
أكمل القراءة » -
متلازمة الاشمئزاز الفوري
متلازمة الإشمئزاز الفوري، المعروفة أيضًا باسم "التشمم الفوري" أو "التشمم المرضي"، هي حالة نفسية تتمثل في الشعور بالاشمئزاز أو الاشمئزاز…
أكمل القراءة » -
اختبار الدكتور فيل لتحليل الشخصية
تم تطوير اختبار شخصية دكتور فيل لأول مرة على يد الدكتور فيل ماكجرو في أواخر التسعينيات، بهدف تزويد الأفراد بتقييم…
أكمل القراءة » -
تفسير تصرفات الأطفال
فهم تصرفات الأطفال يتطلب تحليل متعدد الأوجه ولابد من الأخذ في الاعتبار العديد من الجوانب البيولوجية والبيئية والاجتماعية. ويمكن توجيه…
أكمل القراءة »