متبل شمندر لمرضى السكر … احرصي على اختيار وصفات من الأطباق الجانبية بعناية عند تقديمها لمرضى السكر، جربي متبل الشمندر بخطوات سهلة ومكونات بسيطة
شاهدي: متبل الشمندر بالفيديو
المقادير
– الشمندر :
100 غراماً
(مسلوق)
– الطحينية :
75 غراماً
– الثوم :
20 غراماً
– عصير الليمون :
40 غراماً
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
100 غراماً
(مسلوق)
– الطحينية :
75 غراماً
– الثوم :
20 غراماً
– عصير الليمون :
40 غراماً
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- ضعي الشمندر المسلوق بوعاء الخلط، ثم أضيفي الطحينة مع عصير الليمون، والملح، والثوم.
- اخلطي جميع المقادير جيداً وهكذا يكون متبل الشمندر جاهزاً.
سمات
