6 إجابات لأسرار العقل النائم وفك شفرة الاحلام
الأحلام غريبة جدًا وتحمل الكثير من الأهمية بالنسبة لنا لدرجة أننا غالبًا ما نشعر بالحاجة إلى إخبار الناس عنها ، وأحيانًا بمدة مملة. لكن إذا فهمت ما يدور داخل الدماغ عندما تأخذ الأحلام مجراها ، فستبدأ الأمور في جعلها أكثر منطقية وتكون قد اقتربت من فك شفرة الاحلام
– ويجب أن تجعل محادثة العشاء أكثر إثارة للاهتمام من إثقال نفسك بمغامرات عقلك الليلية. سوف يشكرك أصدقاؤك على ذلك. الأحلام أهم بكثير مما تعتقد – ويبدو أننا نمتلك القليل منها. نستكشف هذه المشكلة المقلقة بعمق هنا ، ولكن في الوقت الحالي ، دعنا نتناول بعض الأسئلة الشائعة حول الهلوسة الليلية التي نسميها الأحلام.
1. لماذا الأحلام غريبة جدا
هناك سبب وجيه لكون الأحلام متقلبة وغريبة للغاية. يتم تخزين ذكريات أحداث الحياة – ما يسمى بالذكريات العرضية – في جزء من الدماغ يسمى الحُصين ، وفي حركة العين السريعة (REM) يتم إيقاف إشارات النوم القادمة من الحُصين. هذا يعني أنه لا يمكننا الوصول إلى ذكريات محددة للأشياء التي حدثت في الماضي بينما نحلم.
لكن لا يزال بإمكاننا الوصول إلى الذكريات العامة عن الأشخاص والأماكن وفك شفرة الاحلام لدينا ، واسترجاع الذكريات و التي تشكل العمود الفقري لأحلامنا. في الوقت نفسه ، يتم تنشيط النشاط في مناطق الدماغ المشاركة في العمليات العاطفية ، مما يشكل سردًا عاطفيًا مفرطًا يربط هذه الذكريات معًا. تحملني بينما أستخدم أحد أحلامي الأخيرة
كمثال. حلمت أن فيضانًا قد أحاط بالمنزل الذي نشأت فيه ؛ كنت بحاجة لمحاولة الخروج من النافذة للهروب لكني نسيت كيف أطير. كان الشعور الغامر هو العاطفة – الخوف والقلق من ارتفاع منسوب المياه وعدم قدرتي على الطيران.
جزء آخر من الدماغ ، قشرة الفص الجبهي الظهرية ، التي تتحكم في قدراتنا في كل من التفكير المنطقي واتخاذ القرار ، تم إغلاقها أيضًا. لا أتوقف عن التساؤل عن سبب ارتفاع مياه الفيضان بهذه السرعة ، ولا لماذا عدت إلى منزل طفولتي ، ولا حتى لماذا يعد السفر إلى بر الأمان خيارًا.
يساعد هذا الاختلاف في نشاط الدماغ مقارنةً بالوقت الذي نكون فيه مستيقظين في تفسير سبب شعورنا بأن لدينا مثل هذا التحكم الضئيل في أحلامنا – فنحن مراقبون ، على طول الرحلة – ولماذا عندما تحدث أشياء غريبة لا نرفع حاجبنا حتى نتحرك. استيقظ. في أحلامي بالماء ، غالبًا ما ينتهي بي الأمر بالتنفس تحت الماء ، كما لو كان طبيعيًا تمامًا.
2. هل نحلم فقط في نوم الريم؟
بدأت دراسة الأحلام – التي كانت لعدة قرون تمرينًا في التفسير الخيالي أكثر من أي شيء يقترب من العلم – بشكل صحيح في عام 1953 ، عندما قام يوجين أسيرينسكي وناثانيال كليتمان في جامعة شيكاغو بتوصيل المتطوعين بأجهزة تخطيط كهربية الدماغ وإيقاظهم خلال مراحل النوم المختلفة . اكتشفوا نوم الريم وارتباطه بالحلم.
أظهرت التجارب الحديثة أننا نحلم طوال فترة نومنا ، وليس فقط أثناء نوم حركة العين السريعة ، ولكننا ننسى معظمها. تميل الأحلام التي تحدث في النوم العميق إلى أن تكون غير عاطفية وغير حية وتهتم بأشياء بسيطة ويصعب تذكرها. باختصار ، إنها مملة. نوم حركة العين السريعة هو المكان الذي تحدث فيه الأحلام الكلاسيكية ، تلك التي بها تجاور غريب ، مآثر مستحيلة جسديًا ، تجارب مزعجة ، مؤثرة ومربكة. إذا قطعنا نوم الريم ، فإننا نفقد هذه التجارب.
بالمناسبة ، تساءل الكثير من الناس عما إذا كانت أعيننا في نوم حركة العين السريعة تتحرك “للنظر” إلى صور الأحلام. تشير بعض الأدلة إلى أن هذا هو الحال بالفعل .
3. لماذا يصعب تذكر الأحلام؟ (شفرة الاحلام)
يصر بعض الناس على أنهم لا يحلمون أبدًا ، لكنهم مخطئون. نعرف ذلك من خلال التجارب التي تتضمن إيقاظ الناس في مراحل مختلفة أثناء الليل. الجميع يحلم ولكننا لا نتذكرهم جميعًا. قد يكون هذا بسبب نشاط الدماغ – أولئك منا الذين يميلون إلى تذكر الأحلام لديهم نشاط أكبر أثناء النوم والاستيقاظ في جزأين من الدماغ يشاركان في الترويج للصور وتخزين الذكريات أكثر من الأشخاص الذين لا يتذكرون أحلامهم.
كما أن لها علاقة بكيفية نومك. أثناء نوم حركة العين السريعة ، نكافح من أجل تكوين ذكريات جديدة ، كما يقول روبرت ستيكجولد ، من قسم طب النوم في كلية الطب بجامعة هارفارد. إذا استيقظنا أثناء الحلم أو بعده مباشرة ، فإننا قادرون على استيعاب ذلك قبل أن ينزلق بعيدًا – وبعبارة أخرى ، يمكننا ترميزه في تخزين طويل المدى. لذلك إذا استيقظت أثناء الليل ، فربما تتذكر لقطات من الأحلام التي كنت تراودها. من ناحية أخرى ، إذا استيقظت مع منبه وقطعت نوم حركة العين السريعة (انظر ” لماذا يعتبر الحلم أمرًا حيويًا: إطلاق العنان لقوة نوم حركة العين السريعة”) ، فمن غير المرجح أن تحتفظ بهذه الذاكرة. حتى لو كنت في منتصف الحلم وليس في سبات عميق وخالٍ من الأحلام ، فإن هذا التحول المفاجئ للتركيز من النوم والحلم إلى الاستيقاظ وإيقاف تشغيل المنبه يتعارض مع عملية التذكر.
4. ما هي الأحلام؟ فك شفرة الحلام !
هناك العديد من الأفكار. أحدها أن الأحلام قد يكون لها وظيفة تطورية ، لاختبارنا في سيناريوهات مهمة لبقائنا. قد يفسر هذا سبب إبلاغ الناس غالبًا عن مطاردتهم أو مهاجمتهم في أحلامهم. بدلاً من ذلك ، قد يعملون على تهدئة التأثير القاسي للصدمات العاطفية. من ناحية أخرى ، شهد الكثير من الناس على قوة الأحلام في تحفيز الفكر الإبداعي ، مثل بول مكارتني الذي يحلم باللحن إلى الأمس ( عند الاستيقاظ ، ارتجل كلمات حتى لا ينسى اللحن ) ، وديمتري مندليف يحلم بالهيكل. من الجدول الدوري للعناصر . هناك دعم تجريبي للفكرة ، حيث أظهرت الدراسات أن الأشخاص يسجلون نتائج أفضل في اختبارات الإبداع بعد القيلولة التي تتكون من نوم الريم .
5. هل أحلامي تعني أي شيء؟ (شفرة الاحلام)
اشتهر سيغموند فرويد بالتأكيد على أن “تفسير الأحلام هو الطريق الملكي لمعرفة الأنشطة اللاواعية للعقل”. كان يعتقد أن اللاوعي كان مهتمًا بالأفكار “المنحرفة” ، وأن الأحلام هي في الأساس وسيلة لتحقيق الأمنيات. ولكن على الرغم من أن هذه الأفكار لا تحظى الآن بالاهتمام داخل العلم ، فإن بعض تفسير الأحلام ممكن. ربما يعكس ما تحلم به والنبرة العاطفية للحلم ما يعتبره عقلك مهمًا. أظهرت الأبحاثأنه إذا لعبت Tetris طوال اليوم ، فسيقرر عقلك أن لعبة Tetris هي ما تحتاج إلى أن تحلم به. إذا كنت قلقًا بشأن شيء ما ، فقد يمنحك عقلك حلماً مع القلق باعتباره العاطفة السائدة. يشير قدر كبير من تجارب الاستيقاظ في تسجيل الأبحاث ومحتوى الأحلام إلى أنه يمكن تعيين تجاربك في اليوم إلى محتوى حلمك – لكن الكثير ، وربما الغالبية ، من الحطام غير ذي الصلة على ما يبدو يتسلل أيضًا إلى الأحلام.
يقول مارك بلاجروف ، من جامعة سوانسي بالمملكة المتحدة ، إن محاولة تحليل أحلامك وتفسيرها قد تكون علاجية أو ثاقبة ، لكنه يحذر من أن البعض قد يقول إن مثل هذه الرؤية قد لا تكون أكثر مما قد تحصل عليه من التفكير في برجك أو أحلام اليقظة. ستكون هناك حاجة إلى تجارب لاختبار ما إذا كانت الأحلام على وجه الخصوص تنقل معلومات شخصية مهمة. وحتى ذلك الحين ، فهذا لا يعني أن الأحلام مصممة لنقل تلك المعلومات. إذا كان التطور قد أعطانا الأحلام كرسائل عن أنفسنا ، لكان من الممكن أن يقوم بعمل أفضل في تسهيل تذكرها.
6. هل يحلم الرجال والنساء بشكل مختلف؟
تشير بعض التحليلات الخاصة بمحتوى الأحلام إلى أن النساء يحلمن بنفس القدر بالرجال والنساء ، بينما من المرجح أن يحلم الرجال بالرجال الآخرين. قام مايكل شريدل ، من المعهد المركزي للصحة العقلية في مانهايم بألمانيا ، بتوثيق تقارير الأحلام التي تظهر أن الرجال غالبًا ما يحلمون بمحاربة الرجال الآخرين ، بينما تحلم النساء في كثير من الأحيان بالتفاعلات الودية مع الناس. قبل عامين ، كتبت كريستينا وونغ وزملاؤها في جامعة أوتاوا بكندا برنامج كمبيوتر في محاولة للتمييز بين أحلام الرجال والنساء. كان البرنامج قادرًا على التنبؤ بشكل صحيح بجنس الحالم بنحو 75 في المائة من الوقت. يبدو أن هناك اختلافات بين الجنسين في الحلم – ولكن في الوقت الحالي من السابق لأوانه تحديد السبب.
- إقرأ ايضاً : مدونتنا العقارية
- خدماتنا السياحية
