صدور الدجاج المشوية مع الخضراوات للرجيم

– صدر الدجاج :
500 غراماً
(منزوع العظم والجلد)

– البطاطس :
1 حبة
(متوسطة)

– البصل :
1 حبة
(متوسط)

– طماطم :
1 حبة
(متوسطة)

– الكوسا :
1 حبة
(متوسطة)

– ملح :
حسب الرغبة
– فلفل أسود :
حسب الرغبة
– الزعتر :
ملعقة صغيرة
– الزيت النباتي :
ملعقة كبيرة
– الماء :
نصف كوب