– الموز :
1 حبة
(ناضج ومقطع قطع صغيرة)
– حليب :
كوب ونصف
(سائل)
– العسل :
ملعقة كبيرة
– الشوفان :
ملعقة كبيرة
1 حبة
(ناضج ومقطع قطع صغيرة)
– حليب :
كوب ونصف
(سائل)
– العسل :
ملعقة كبيرة
– الشوفان :
ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- اهرسي المكونات معاً في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
- صبي المزيج في أكواب مبردة ويقدم فوراً.
