سلطة الحمص والخضار الخاصة بالرجيم

– حمص :
كوب
(مسلوق ومصفى)

– طماطم :
1 حبة
(مفرومة مكعبات)

– الفلفل الأخضر :
1 حبة
(مفروم)

– خيار :
1 حبة
(مفروم مكعبات)

– الجزر :
1 حبة
(مقشر ومفروم دوائر)

– البصل :
1 حبة
(مفروم)

– عصير الليمون :
ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
– الكمون :
ربع ملعقة صغيرة
(مطحون)

– ملح :
ربع ملعقة صغيرة