السمسم يقىِ من هذه الأمراض

كما توصلت دراسة أخرى إلى أن استخدام زيت السمسم وحده للأكل يخفض من ضغط الدم وسكر الدم لدى مرضى السكرى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. فالمغنيسيوم يساعد على خفض ضغط الدم، وهو أحد العناصر الغذائية الموجودة بوفرة فى بذور السمسم

وبالإضافة إلى فوائد بذور السمسم الصحية، هناك فائدة أخرى وهى أن زيته يستطيع أن يحسن من صحة القلب عبر الوقاية من تصلب الشرايين

وقد أظهرت بعض الدراسات أن السيسامول، وهو عنصر نجده فى بذور السمسم وزيته، يحمى الحمض النووى DNA من الضرر الذى يلحق به بفعل التعرض للإشعاعات

كما وجد…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه