
مطبخك سيدتي
سلطة خضار بجبن الحلوم للرجيم
سلطة خضار بجبن الحلوم للرجيم … تمتعي بوجبتك المشبعة وبسعرات حرارية قليلة وتعلمي خطوات عمل وصفات السلطات للرجيم من مطبخ سيدتي، جربي وصفتنا الطيبة وشاركينا رأيك بالتعليقات
تعلمي أيضاً: سلطة الفاصوليا الخضراء مع جبن الحلوم للرجيم
المقادير
– الجوز :
نصف كوب
(مفروم خشن)
– العسل :
ملعقة كبيرة
– دبس الرمان :
2 ملعقة كبيرة
– عصير الليمون :
ملعقة كبيرة
– الماسترد :
2 ملعقة صغيرة
– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
– جبنة الحلوم :
كوب
(مقطعة شرائح محمرة أو مشوية)
– الرمان :
نصف كوب
(طازج / للتزيين)
– خس :
كوب
(مفروم خشن)
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– الطماطم الكرزية :
كوب
(مقطعة أنصاف)
نصف كوب
(مفروم خشن)
– العسل :
ملعقة كبيرة
– دبس الرمان :
2 ملعقة كبيرة
– عصير الليمون :
ملعقة كبيرة
– الماسترد :
2 ملعقة صغيرة
– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة
– جبنة الحلوم :
كوب
(مقطعة شرائح محمرة أو مشوية)
– الرمان :
نصف كوب
(طازج / للتزيين)
– خس :
كوب
(مفروم خشن)
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– الطماطم الكرزية :
كوب
(مقطعة أنصاف)
طريقة التحضير
- اخلطي الخس مع الطماطم الكرزية، والجوز، والرمان في طبق.
- اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون، والعسل، ودبس الرمان، والماسترد، والملح جيداً.
- أضيفي الجبن الحلوم المشوي فوق الخس والطماطم.
- وزعي الصلصة فوق السلطة وقدميها.