التونة
- مطبخك سيدتي
فطائر التونة بالبطاطس المحمرة
المقادير – التونا : 400 غراماً (معلّبة) – الذرة : 300 غراماً (حلوة، معلّبة) – الزبدة : 70 غم –…
أكمل القراءة » - مطبخك سيدتي
نودلز بالتونة والخضراوات لرجيم صحي
المقادير – النودلز : 500 غراماً – الماء : لتر ونصف – الزيت النباتي : نصف ملعقة كبيرة – ملح…
أكمل القراءة » - مطبخك سيدتي
ساندويش التونة بالخضار للرجيم
المقادير – التونا : علبتين (كبيرة الحجم) – الذرة : علبة (صغيرة) – الجزر : 1 حبة (مبشور) – ملح…
أكمل القراءة »