صحة غذاء السكر الأنسولين بدانة حمية

لهذه الأسباب نحتاج إلى الكربوهيدرات في نظامنا الغذائي

اعتمد الأطعمة الغنية بالألياف لأنها توفر التغذية المثلى مع الشعور بالامتلاء تعتبر الكربوهيدرات المصدر الرئيسي للطاقة، فهي تساعد على تغذية…

أكمل القراءة »