تمارين رياضية تخسيس مشاكل صحية امراض القلب

ممارسة الرياضة 20 دقيقة يومياً تجنبك الدخول للمستشفى

أثبتت العديد من الدراسات أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 11 وتصل إلى 20 دقيقة، قد تقلل من خطر الإصابة بالسكتة…

أكمل القراءة »