التغيير الإيجابي
- مدونتي
لماذا يسرق الماضي سعادتنا؟ خطوات عملية للتحرر والبدء من جديد
التحرر من الماضي… في لحظات الصمت، عندما يهدأ كل شيء من حولنا، قد نجد أنفسنا نغوص في ذكريات مضت. أحيانًا…
أكمل القراءة » - مدونتي
تمارين علاج سلوك معرفي للتخلص من التأجيل والتسويف
تمارين علاج سلوك معرفي … كيف يساعد العلاج السلوكي في تحسين صحتك النفسية؟ 🌿 أولاً، يجب أن تعرف أن العلاج…
أكمل القراءة »