تنمية ذاتية
-
قوة الحب وتأثيره على طول العمر
الحب كقوة للحياة: كيف تطيل مشاعرنا عمرنا حتى اللحظة الأخيرة؟ في لحظات الحياة الأخيرة، حين يترنح الجسد بين البقاء والرحيل،…
أكمل القراءة » -
القلب يخزن الذكريات والمشاعر
ذاكرة القلب: هل يمكن للقلب أن يخزن الذكريات والمشاعر؟ لطالما كان القلب رمزًا للمشاعر والعواطف في مختلف الثقافات عبر التاريخ،…
أكمل القراءة » -
4 عادات يومية تسبب الأرق وتؤثر على جودة النوم – تجنبها لنوم مريح
4 عادات يومية تسبب الأرق.. يعاني الكثيرون من الأرق واضطرابات النوم دون إدراك أن بعض العادات اليومية قد تكون السبب…
أكمل القراءة » -
الجروح الخمس للروح
الجروح الخمس للروح!! الجروح الخمس للروح وكيف تتخفى خلف سلوكيات تبدو واعية؟ العديد من الأشخاص يعانون من جروح نفسية قديمة،…
أكمل القراءة » -
تأثير الصدمات العاطفية على حياتنا اليومية
تأثير الصدمات العاطفية على حياتنا كيف تؤثر الصدمات العاطفية على حياتنا اليومية؟ هل شعرت يومًا أن ذكريات مؤلمة من الماضي…
أكمل القراءة » -
فرط نشاط اللوزة الدماغية وتأثيره على صحتنا النفسية
هل شعرت يوماً بشعور غريب من القلق الذي لا يمكنك تفسيره؟ أو مررت بحالة من التوتر المفرط والارتباك فجأة؟ قد…
أكمل القراءة » -
تمارين علاج سلوك معرفي للتخلص من التأجيل والتسويف
تمارين علاج سلوك معرفي … كيف يساعد العلاج السلوكي في تحسين صحتك النفسية؟ 🌿 أولاً، يجب أن تعرف أن العلاج…
أكمل القراءة » -
الخوف المرضي ( الفوبيا )
الخوف المرضي (الفوبيا)… فهم الأسباب، الأنواع وطرق العلاج الفعّالة الخوف هو رد فعل طبيعي لحماية الإنسان من المخاطر، ولكن عندما…
أكمل القراءة » -
الصحة العاطفية للمرأة
الصحة العاطفية للمرأة: مفتاح السعادة والتوازن في الحياة لماذا تُعدّ الصحة العاطفية أولوية؟ الصحة العاطفية ليست مجرد رفاهية، بل هي…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية للعروس
في خضمِّ التحضيرات لحفل الزفاف، وسط تفاصيل الفستان، القاعة، الدعوات، والتجهيزات، قد تنسى العروس أحد أهم الجوانب في هذه المرحلة:…
أكمل القراءة »