لايف ستايل
-
أهم تمارين تقوية عضلة القلب
تُعدّ ممارسة التمارين الرياضيّة خطوة هامّة لتعزيز صحة القلب. وفي الآتي، أفضل التمارين لتقوية عضلة القلب. أهم 4 تمارين لتقوية…
أكمل القراءة » -
تمارين المقاومة لحرق الدهون للنساء
تعدّ ممارسة الرياضة إحدى الاستراتيجيات الأكثر شيوعاً لدى الراغبين في إنقاص الوزن الزائد، فضلاً عن اتباع نظام غذائي صحي. للتمتع…
أكمل القراءة » -
تمارين يوغا الوجه للتخفيف من التجاعيد
لمظهر أصغر سناً، تختار العديد من النساء استخدام البوتكس وغيره من العلاجات للتخفيف من التجاعيد وتقليل مظهر “عيون الغربان”. ولكن…
أكمل القراءة » -
عادات يومية تغير حياتك
عادات يومية بسيطة تغير حياتك قد تبدو غير مهمة من تلقاء نفسها ، لكنها يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في…
أكمل القراءة » -
حسن الظن بالله ييسر الأمور
حسن الظن بالله .. ليست مجرد قصة فهي منهج يمكنك ان تنتهجه وتعلمه لأبنائك . قصة ملهمة وقد تعتمدها كأسلوب…
أكمل القراءة » -
بديل الصيام المتقطع
أشارت دراسة جديدة نُشرت إلى أن التغذية المقيدة بالوقت المعروفة أيضا باسم "TRE" تؤدي إلى تأثيرات إيجابية على نشاط الجينات…
أكمل القراءة » -
احتفاليات رأس السنة 2023 في تركيا
استقبل المواطنون في أجزاء كثيرة من البلاد . خاصة في إسطنبول العاصمة أنقرة ومحافظة إزمير الغربية في رأس السنة 2023 في تركيا
أكمل القراءة » -
16 مليون سائح في اسطنبول
تختتم اسطنبول ، أكبر مدن تركيا ، لعام 2022 باستضافة 16 مليون سائح أجنبي وهو رقم قياسي في الأشهر الـ 11 الأولى من…
أكمل القراءة » -
أفضل أماكن التسوق في اسطنبول
أفضل أماكن التسوق في اسطنبول التسوق في اسطنبول ممتع جداً هناك الكثير من الأماكن لتناول وجبة خفيفة مثلاً ويمكنك الحصول…
أكمل القراءة » -
أفضل مكان للعيش في اسطنبول
يختلف افضل مكان للعيش في اسطنبول وفقًا لتوقعاتك واحتياجاتك ورغباتك ونمط حياتك. كمدينة حضارية معاصرة تقع على مفترق طرق أوروبا…
أكمل القراءة »
