علم نفس
-
الإهمال العاطفي في الطفولة وأثره على الكبار
فهم الإهمال العاطفي في الطفولة وكيف قد يظهر لاحقاً في العلاقات والتعبير عن الاحتياج.
أكمل القراءة » -
كيف تتعاملين مع أم ناقدة دون أن تنكسري
خطوات وجمل عملية للتعامل مع نقد الأم مع الحفاظ على الاحترام والحدود.
أكمل القراءة » -
التلاعب العاطفي في العلاقة: علامات وخطوات حماية
دليل للتعرف إلى التلاعب العاطفي والردود الهادئة التي تحمي الحدود والواقع.
أكمل القراءة » -
الخوف من الهجر في العلاقات
فهم الخوف من الهجر وكيفية تهدئة ردود الفعل وبناء طلبات أوضح داخل العلاقة.
أكمل القراءة » -
الحدود مع أهل الزوج أو الزوجة دون خسارة نفسك
الحدود مع أهل الزوج أو الزوجة من أصعب الحدود لأنها تمس الولاء والعرف والحب معاً. الهدف ليس الحرب؛ بل مساحة…
أكمل القراءة » -
الطفل الداخلي الغاضب: ماذا يريد فعلاً؟
أحياناً لا يكون الطفل الداخلي حزيناً هادئاً؛ يكون غاضباً. والغضب هنا غالباً صوتٌ لحدود لم تُحترم، أو ظلم لم يُسمَع.…
أكمل القراءة » -
كيف تهدئين قلق طفلك في البيت خطوة بخطوة
معرفة علامات القلق عند الأطفال خطوة أولى مهمة. الخطوة التالية هي ما تفعلينه في البيت حين يظهر القلق: كيف تهدّئين…
أكمل القراءة » -
كيف تضعين حدوداً صحية مع الأم دون شعور بالذنب
الحدود الصحية مع الأم ليست قطيعة، وليست عقوقاً، وليست بروداً عاطفياً. هي مساحة واضحة تقولين منها: «أحبك… وأحتاج أن أحترم…
أكمل القراءة » -
كيف تتعاملين مع شريك ذي تعلق تجنبي
العلاقة مع شريك ذي تعلق تجنبي قد تبدو وكأنها سباق بين قربك وحاجته للمسافة. كلما اقتربتِ، ابتعد. وكلما ابتعد، ازداد…
أكمل القراءة » -
روتين مسائي يهدئ قلق الأطفال قبل النوم
الليل يكشف قلق الأطفال: ظلام، انفصال، وأفكار متسارعة. روتين مسائي ثابت يعلّم الجسد أن النوم آمن. اربطيه مع علامات القلق…
أكمل القراءة »
