- صحة ورشاقة
خطوات بسيطة لحياة نشيطة ومتوازنة
الصحة أسلوب حياة لا نظام مؤقت / خطوات بسيطة لحياة نشيطة ومتوازنة في السنوات الأخيرة، لم تعد الصحة والرشاقة مجرد…
أكمل القراءة » - مطبخك سيدتي
وصفات رمضانية مميزة: طاجن الدجاج باللبن والتمر
🍲 طاجن الدجاج باللبن والتمر: وصفة رمضانية دافئة بطعم شرقي متوازن مع حلول شهر رمضان، يبحث كثيرون عن وصفات رمضانية…
أكمل القراءة » - مدونتي
أنماط التعلق العاطفي
أنماط التعلق العاطفي الأربعة: كيف نحب، ولماذا نتصرف هكذا في العلاقات؟ في العلاقات، لا نحب جميعًا بالطريقة نفسها.فبينما يشعر بعضنا…
أكمل القراءة » - مدونتي
مراحل الحب السبعة – فهم عميق للحب الحقيقي
الحب لا يبدأ فجأة…ولا ينتهي فجأة.هو مسار داخلي يمرّ فينا قبل أن يمرّ في العلاقة نفسها.وما قدّمته “هيبتا” لم يكن…
أكمل القراءة » - تنمية ذاتية
الكذب آفة العلاقات: صفات الكذاب وأسباب الكذب النفسية وكيف يدمّر الحب والثقة
كيف يخرّب الحب والصداقة والثقة… ولماذا يكذب البعض حتى عندما لا يحتاجون؟ في العلاقات، قد نتحمّل اختلافات كثيرة: مزاج، طباع،…
أكمل القراءة » - صحة نفسية
جيل يبدو واثقاً… ويشعر بالضياع
(جيل يشعر بالضياع) حين نُتقن إظهار القوة ونفشل في إيجاد المعنى من برّا…نحن جيل واثق.نحكي بثقة، نمشي بثبات، نعرف شو…
أكمل القراءة » - مدونتي
لماذا نفشل في التعبير عمّا نشعر به فعلاً؟
في لحظات كتير، منكون حاسّين بكل شي…وجع، حنين، خوف، غضب، حب، خيبة.بس لما ييجي وقت نحكي؟منسكت. الكلمات بتوقف على طرف…
أكمل القراءة » - مدونتي
الخوف من الحياة: كيف يمنعنا من الاستمتاع بالحياة ويكبر معنا كلما كبرنا؟
لما يصير الخوف محور حياتنا بدل ما يكون مجرّد إحساس عابر نحن ما منولد خوفانين من الحياة…نحن منتعلّم الخوف خطوة…
أكمل القراءة » - أسرة ومجتمع
التسويف: كيف يقتل الشغف، يؤجّل حياتك، ويقضي على مواهبك بصمت؟
التسويف مو كسل…التسويف وجع مؤجل، وخوف متنكر بثوب “بعدين”.هو ذاك الصوت اللي بيهمسلك كل يوم: مو هلّق، بكرا أحسن، لما…
أكمل القراءة » - مطبخك سيدتي
كرات البطاطا المحشية بالجبن وصوص الثوم
كرات البطاطا المحشية بالجبن | وصفة سهلة ومقرمشة بطعم لا يُقاوم وصفة مبتكرة تجمع بين قرمشة البطاطا من الخارج وطراوة…
أكمل القراءة »
