المكونات:
العصير الأخضر للصحة
المكونات:
العصير الأخضر بالمانجو
المكونات:
العصير الأخضر للطاقة
المكونات:
إذا كنت ترغبين في نحت جسمك وإبراز رشاقتك.. إليكِ طريقة صحية ومنعشة ومثالية وبسيطة، تقضي بتخصيص خمسة أيام لشرب العصير الأخضر
حيث يؤكّد الخبراء حول العالم فعالية العصير الأخضر الطبيعي وقدرته على إنعاش الجسم وتزويده بالكثير من الفيتامينات، ولا سيما بعد السماح لأنفسنا بتناول ما يحلو لنا من مأكولات ومشروبات الغنية بالسعرات الحرارية، مثل الشيكولاتة والحلويات والمعجنات
نعم نحب أن نأكل.. لذا فإنّ فكرة اتباع حمية قائمة على العصير تخيفنا بعض الشيء. ولكننا أحضرنا إليك وصفات لتحضير أربعة أنواع من العصير الأخضر
– 1 خيارة واحدة مقشّرة ومقطعة
– 6 حبات تفاح صغيرة أو متوسطة
– 15 زهرة صغيرة من البروكلي
– كوب من الزنجبيل المقشر والمقطّع
– 1 كوب من الماء
إخفقي كل المكونات فى الخلاط، وقدّمي العصير على الفور أو ضعيه في الثلاجة، ولكن لا تتركيه أكثر من 12 ساعة للمحافظة على أفضل النتائج
– 3 أعود من الكرفس
– ½ حبة خيار كبيرة
– 2 حبة كمثرى
– 1 ½ كوب شرائح من الخس الروماني
– 1 كوب من عشب القمح
– 2 كوب زهرات صغيرة من البروكلي
– 1 كوب من السبانخ
– ½ كوب من ماء جوز الهند
– ملعقة صغيرة من سكر ستيفيا للتنكيه
ضعي…..
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه
