نصائح لتجنب الشعور بالدوار والغثيان أثناء السفر #سياحة

سفاري نت متابعات

هناك الكثير من الأمور التي يمكن القيام بها لمنع الإصابة بالدوار والغثيان خلال فترة الرحلة السياحية أثناء السفر، والتي يمكن توضيحها في عدد من النقاط والخطوات للاستعانة بها في الرحلات المقبلة نقلا عن موقع سيدتي نت

 عدم تناول الأطعمة الحارة والدهنية: لا ينصح بتناول المأكولات الحارة والدهنية أثناء السفر، بالإضافة إلى ذلك أنه لا يمكن تناول المأكولات أو المشروبات بطريقة مبالغ فيها، فضلًا عن ذلك أنه من المهم الأخذ في الاعتبار عدم السفر عللى معدة فارغة أيضًا

 إحضار وجبات خفيفة: يفضل إحضار وجبات خفيفة في السيارة أو وسيلة النقل، كما أنه من الممكن تناول وجبة خفيفة كل ساعتين للحفاظ على المعدة من الشعور بالفراغ، ولكن من المهم تجنب الأطعمة ذات الروائح أو النكهات القوية، بالإضافة إلى ذلك أنه من المهم الالتزام بالوجبات الخفيفة مثل البسكويت الجاف

 الزنجبيل: يلعب تناول مشروب الزنجبيل دورًا مساهمًا في تقليل الشعور بالغثيان والدوار خلال فترة السفر

 المقعد الأمامي: ينصح بالجلوس في المقعد الأمامي بالإضافة إلى النظر من النافذة الأمامية والحفاظ على النظر الثابت في الأفق…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه