مطبخك سيدتي

شيش طاووق بالفرن بتتبيلة الزبادي للرجيم

المقادير

– صدر الدجاج :
500 غراماً
(مقطع مكعبات)

– زبادي :
نصف كوب
– الثوم :
ملعقة صغيرة
– بهارات مشكلة :
نصف ملعقة صغيرة
– ملح :
ملعقة صغيرة
– الكاتشاب :
2 ملعقة كبيرة
– بابريكا :
نصف ملعقة صغيرة
– الخل :
ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون :
2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. ‏ اخلطي الزبادي مع الثوم والبهارات والملح والكاتشاب والبابريكا والخل في طبق جيداً.
  2. أضيفي الدجاج واخلطي جيداً وغطي الطبق واتركيه بالثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
  3. ادهني زيت الزيتون في طبق الفرن وأضيفي الدجاج وأدخلي الطبق للفرن على درجة حرارة 200 لمدة 45 دقيقة حتى ينضج.
  4. قدميه ساخناً إلى جانب الأطباق الجانبية المفضلة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى