سلطة الفراولة مع الكيوي … سلطات الفواكة من أطعم وأطيب وصفات السلطات المقدمة على سفرتك، جربي طريقة عمل وصفة مميزة من وصفات الفراولة والكيوي اللذيذة ، وتمتعي بطعمها الرائع والخفيف مع أفراد أسرتك
تعلمي أيضاً: سلطة الفواكة المشوية للوقاية من الإصابة من سرطان الثدي
المقادير
– خل التفاح :
2 ملعقة كبيرة
(أو خل الكرز)
– مربى التوت :
ملعقتان كبيرتان ونصف
– الزيت النباتي :
نصف كوب
– السبانخ :
8 اكواب
(مغسول ومقطع قطع صغيرة)
– الجوز :
كوب
(مفروم)
– الفراولة :
8 حبات
(مقطعة أرباع)
– كيوي :
2 حبة
(مقشر ومقطع شرائح)
2 ملعقة كبيرة
(أو خل الكرز)
– مربى التوت :
ملعقتان كبيرتان ونصف
– الزيت النباتي :
نصف كوب
– السبانخ :
8 اكواب
(مغسول ومقطع قطع صغيرة)
– الجوز :
كوب
(مفروم)
– الفراولة :
8 حبات
(مقطعة أرباع)
– كيوي :
2 حبة
(مقشر ومقطع شرائح)
طريقة التحضير
- اخلطي خل التفاح ومربى التوت والزيت النباتي معاً في وعاء صغير.
- يمزج السبانخ والجوز، والفراولة، والكيوي في وعاء السلطة ثم أضيفي الصوص على المكونات واخلطي جيداً ثم قدميها.
سمات
