بودينغ الشيا الصحي … إن كنت تبحثين عن وصفة من الحلويات الصحية الخفيفة والطيبة، جربي حلى بودينغ الشيا الصحي على طريقة مطبخ سيدتي، وصفة حلويات غربية سهلة وسريعة وقدميها مزينة بأنواع الفواكة الموسمية الطازجة
تعلمي أيضاً: بودينغ جوز الهند بالليمون
المقادير
– حبوب الشيا :
200 غم
– حليب جوز الهند :
800 مل
– العسل :
100 غراماً
– الموز :
30 غراماً
(شرائح)
– الفراولة :
25 غراماً
– الرمان :
20 غراماً
– كيوي :
20 غراماً
– جوز الهند :
10 غم
(مجفف)
200 غم
– حليب جوز الهند :
800 مل
– العسل :
100 غراماً
– الموز :
30 غراماً
(شرائح)
– الفراولة :
25 غراماً
– الرمان :
20 غراماً
– كيوي :
20 غراماً
– جوز الهند :
10 غم
(مجفف)
طريقة التحضير
- اخلطي حبوب الشيا مع حليب جوز الهند، والعسل.
- اتركي المزيج في الثلاجة لمدة ساعة.
- اسكبي الخليط في أكواب التقديم، وزيني بالفواكة، وشرائح جوز الهند، وحبوب الشيا.
سمات
