ويتطلب علاج ذلك تغيير نمط الحياة، وزيادة الأنشطة البدنية اليومية، وممارسة تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالركبة لتخفيف الألم
هذا إلى جانب وجود بعض النباتات العشبية والتى يمكنها أن تساعد فى علاج هذه الآلام، ويمكن أن تؤخذ بعض النباتات العشبية عن طريق الفم، والبعض الآخر يستخدم موضعياً كدهانات
فإذا كان لديك التهاب فى مفصل الركبة يمكنك استخدام الكركم والزنجبيل والصفصاف الأبيض. وأشار خبراء تغذية إلى أن هذه النباتات يمكن أن تخفف من التهاب الأنسجة اللينة والآلام
أما إذا كان سبب الأوجاع إصابة…..
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه
